その一心で子供達を送り出し家事を片付けジムへ。
夜と違い健康志向なご年配の方が多い!
いつも、スマホでYouTubeをBluetoothヘッドフォンに飛ばして見ながらやるのですが、充電忘れてて、途中で聞けなくなったのでクロストレーナーのインターネットでYouTube見ながら。。。
ジムのイヤホン耳が痛くなる。。。
はい、BIGBANG聞きながらですね。
筋トレやって、このクロストレーナーを5.5キロ走って、幼稚園組みが帰ってきてしまう時間なので自転車ダッシュで帰宅。
時間的には1時間程ですが、朝活しました。
そして、午後も次男と末っ娘を自転車に乗せ買い物。
何気にトレーニング(笑)





























