今日は
月に１度の自分メンテナンスで
とっても楽しみにしている
『ウォーキングレッスン』でした
皆さんは
歩くこと
一歩一歩を
普段意識してますか？
私はウォーキングレッスンを受けるまで
全く気にかけてませんでした
ほんとに無意識で歩いてました
綺麗に歩きたい
痩せたい
綺麗になりたい
という我欲から始めたのですが、
今では
その一歩の踏み出しかた
意識の持って行き方１つで
人生の考え方
行き方に影響することを学んでからは
一歩一歩を大切に
意識することが楽しくなりました
(抜ける時もありますが
)
)当たり前になるよう
身に付けたいと思っています
更には、
身体の隅々
１つ１つの細胞までに
意識を張り巡らせる事が
今年の目標でもあります
日々続けるだけ
『歩くこと』も
日々の事だけど
いえ
日々の事だからこそ
大切にしたい
2018年は、
日々を丁寧に生きる
が目標です
