『 脳の疲労 』
久しぶりにサッカーをした
ラインズマンもしたのだが・・・
結構ミスジャッジをしてしまった
現役の頃は、そのようなミスをしなかったのだが
調べてみたところ
24歳を境に、脳は衰えていくらしい
脳の疲労
ストレスにより、脳が疲労するらしい
その改善にカフェインがいいらしい
しかし、カフェインを多くとると幸せホルモンが減少するらしい
また、カフェインとコカインは近い
珈琲は飲み過ぎないように、1日2~3杯にしましょう
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
●●●●●
●コメント●
●●●●●
ベストコンディションでないと、ベストな判断が出来ない
判断力を低下させない為に、判断をする行為を継続して行う
また、カフェインに限らず、何でもとりすぎはダメ
酸素もそう。酸素も取りすぎはダメ
ベストコンディションを保つために、何事も適度にとりましょう。




