ミネラルも不足したら怖い！！

昨日はビタミンでしたが今日はミネラルの欠乏症について書いてみまぁ～す(^_^)

カルシウム→発育不良、神経過敏、歯や骨が弱くなる

リン→歯や骨が弱くなる

鉄→貧血、発育不良、疲労

ナトリウム→胃酸の減少、食欲減退、、倦怠感、めまい、精神不安

カリウム→筋力低下、反射力低下

ヨウ素→肥満、新陳代謝低下、発育不全

マグネシウム→虚弱、神経興奮

マンガン→骨の発育低下、生殖機能低下、運動失調

銅→貧血、骨折

コバルト→貧血

塩素→食欲不振、消化不良

亜鉛→発育不全、味覚障害、肌荒れ、免疫力低下

フッ素→虫歯

サプリメントで補ってみてはいかがですか？？

体調が変わってきますよ～（＾－＾）

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サプリメントの専門店のサイトです。

栄養欠乏症は怖い！！！！！

皆さんは欠乏症を気にしたことはありますか？

今日はビタミンの欠乏症について書いてみたいと思います。

ビタミンB1→多発性神経炎、むくみ、心臓肥大

ビタミンB2→成長障害、口唇炎、口角炎、舌炎、角膜炎

ナイアシン→口舌炎、胃腸症状、皮膚炎、神経症状

ビタミンB6→皮膚炎、貧血、けいれん、かゆみ、免疫力低下

ビタミンB１２→悪性貧血、舌炎、神経炎、疲労感、倦怠感

葉酸→大血球性貧血、舌炎、口内炎

パントテン酸→どうき、めまい、成長障害、けいれん

ビタミンC→壊血症、皮下出血、成長不良、骨形成不全

ビタミンA→成長障害、骨・歯の発育不全、皮膚のかさつき、乾燥眼炎

ビタミンＤ→軟骨化症（成人）、骨粗しょう症

ビタミンE→血赤球の溶血、神経障害

こんなに怖いことになるんですね(>_<)

皆さんもサプリメントなどで補うといいと思います！！

ということでサプリメントの専門店のサイトを記載しておきたいます。

このショップは伊勢丹などにも出店したりしている実績のあるとこらしのでサプリメントに興味がある人は

見てみるといいと思います（*^_^*）

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禁煙したい方に！！！！

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今売れまくりの禁煙グッズで禁煙成功者続出らしいです。

煙じゃなくて水蒸気が出るらしいですよ（＾－＾）

禁煙したい方は是非ためしてみてください！