禅と聞いて、かなり厳しい生活を強いられるのではと思っていましたが、
枡野さんという方の話を聞くと、あれ
できるかもと思い、実際に自身の生活に取り入れてみました
それは、「相手の長所に目を向ける」・「15分早起きしてみる」・「夕焼けを見に行く」など、できそうではないですか
ただ、自分は続けていくことが、難しかったですが。。。
まずは、できるころからと思ってます。いざやってみると、少し気持ちがいいですよ
興味がありましたら、枡野さんの本を読んでみてください。
参考まで。できそうで、できない感じで、奥が深いです
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ちなみに、本の内容を実行しているうちに、痩せました
ダイエット効果もあり
でも、仕事どうしていきますかね
それが大事
がんばりまし