通称“アブ・クラックス”と呼ばれる綺麗な縦筋を作り出している‼️
理想ですよねー(o^^o)
どうしたら、あの腹筋になるのか⁉️
当店でも、完成している方がたくさんいます。
が！が！
本当に大変ですよね、一般人では無理？
もう一度、なぜトレーニングを始めたか、
始めたいか⁇よく自分自身で考えてみたらいかがでしょうか？私たちトレーナーは、常に会員さんのモチベーションと筋力、食事指導をしています。
本気でダイエットに取り組んでいるのであれば飲酒はできる限り控える基本となる。筋肉を増やしたいのであれば尚更である！
アルコールは筋トレの効果を半減させる
強いお酒蒸留酒などには要注意！
仕方なく飲酒をする時にはアルコール摂取のデメリットをしっかり考えていただきたい。
理想は、そんなに甘くないです！
