こんにちは、半田市のインド・ベトナム料理店 ラリーグラスさんでの月一度のイベントキラキラスポットにてリラクゼーション＆ビューティーメニューを担当するエッセンシャルタッチです。
先日、本屋さんにふら～っと入って目に付いた本を買ってみました＾＾
やっぱり首のケアって大切！！！
皆さんは首のケア、大切にしていますか？？
私は普段肩がお疲れのお客様を施術することも多いのですが、「肩」に疲れを感じるという人でも実際に首を触ってみるとガチガチに固まっている場合が多いです。
ちょっと質問してみると、、、、
お仕事で長時間パソコン疲れしてるのに、家に帰って寝る前ぎりぎりまでスマートフォンでゲームに夢中の方もいらっしゃいます＾＾；
長時間、パソコンに向かって首を前に出していたり、スマートフォンを長時間うつむいて見ている方、要注意ですね！！！
なるべくその日のお疲れはため込まず、こまめに、その日のうちにケアしてくださいね～
（力いっぱい首をグリグリするのはやめて下さいね！デリケートな場所ですから。）
お家サロンではヘッドスパのお客様に首周りにホットタオルをあてて休んでいただく、というサービスをしているのですが、喜ばれています。
（私もお客様がお帰りの後、ホットタオルが余っていたらついつい首にあててしまいます。私も首はコリやすいのでケアは欠かせないのです＾＾）
皆さんのお家では電子レンジで濡れたタオルをチンしていただくか、お風呂の際に１本タオルを持ち込んで、熱めのお湯で絞って首の上に乗せてリラックスしてみてくださいね～
毎日のお顔のケアの際も、肩～首周りもケアしてみてください！
→首には大きな血管やリンパ節がたくさんあるので流れをよくしてあげると美肌になったり小顔になったりもしちゃいます！
でも放っておくと自律神経が乱れてしまい体のあちこちに不調が現れてしまいますよ～
内容紹介（アマゾンより）
ストレートネックと言われたことがある人は、要注意です。
パソコン、スマートフォンが普及し、社会のIT化が進んだ現在、うつむき姿勢で過ごす人が急増。
約6kgもある頭を支える「首」は、その負担増に悲鳴をあげています(うつむき姿勢になると首への負担は3倍に)。
ところが、首まわりの疲労がさまざまな不調・病気を誘発するのにもかかわらず、原因が「首」にあることに気づかない人がほとんど。
そこで、本書では「首」と不調・病気の関係を解説、「首」からくる不調改善のためのエクササイズや生活習慣、食事法などを紹介しています。
実際に、「首」のセルフケアや治療を体験した人たちの声も収録。
監修の松井孝嘉医師によれば、「健康な首の持ち主はたった10パーセント」!
首を軽視しないことが、これからの現代人の努力目標です。
●本書で取り上げている症状・病気
頭痛/新型うつ(自律神経性)/めまい/自律神経失調症/パニック障害/更年期障害(難治性)/慢性疲労症候群/
ドライアイ/血圧不安定症/不眠症/多汗症/ムチウチ/機能性胃腸症/過敏性腸症候群/機能性食道嚥下障害
/ドライマウス/VDT症候群
Dr.クロワッサン あらゆる不調は首で治る (マガジンハウスムック)/マガジンハウス
内
（７月は１６日です。ブログ見たよ～とご来店ください。ブログ読者さんへのサービス、ありますよ＾＾）
イベント当日にお食事もされる方は事前にお席をご予約されると便利です！
★ラリーグラス
TEL：0569231545
住所：愛知県半田市住吉町７丁目１８←※グーグルマップが開きます
キラキラスポット in ラリーグラス エッセンシャルタッチ
イベント限定特別メニュー ←クリック！
エッセンシャルタッチのメニューはキラキラスポット開催日の11時から１９時３０分まで受けていただけます！
★ラリーグラスさんでは月に一度のプチリラクゼーションイベントですが、その限られたお時間の中で、皆さまの笑顔が増えるお手伝いをさせていただけるのを楽しみにしています。
ぜひ「ブログ見たよ」と会いに来てくださいね。
ご質問やお問い合わせはこちらのメールアドレスにお気軽にどうぞ！
キラキラスポットinラリーグラス
次回は７月１６日（水）開催です。
胃袋が３つくらい欲しいです＾＾
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