ヨガの先生向けインスタサポート

働く女性の為のお家で楽ヨガ開催

 

アメリカ・フロリダ州▶︎神奈川県在住

ヨガ講師のゆかりです。

 

 

今日も訪問頂きありがとうございます^^

 

疲れを45分でリセット!

至福のヨガ×フォームローラー

週5勤務の正社員、
アラフォー女子。
 
趣味も無ければ
 
飽きっぽくて
夢中になれるものもない。
 
仕事で疲れて
足はパンパンに浮腫んで重たいし、
 
いつも疲れが取れなくてスッキリしない。
 
ヨガには興味あるんだけど
仕事で疲れてるのに
その後ジムに行くなんてめんどくさい‥
 
行くのも勇気がいるし、
続けられるか分からない
 
こんな具合に、
 
何かと行けない理由をつけて
結局、休みは家でゴロゴロして
 
あっという間に1日が終わる
そんなルーティンを繰り返していたのは
過去の私です。。
 
だけど
 
”仕事と家の往復で終わる人生なんて
つまらなさ過ぎる‥”
 
そんな気持ちで
思い切って飛び込んだヨガの世界。
 
 
”え…?
汗をかくってこんなに気持ち良かったっけ?”
 
化粧が崩れるのが嫌で
長年、汗=悪と思ってきた私が、
 
NO ファンデーションで
滲み出る汗の気持ち良さが
病みつきになり、
 
これまで素顔なんて
絶対鏡で見たくなかったけど
顔色が明るくなった自分の素顔を見て
 
ファンデーションで厚塗りするよりも
ずっとずっと健康的で若々しいじゃん‥
 
思わず自撮りしてみたり
 
45分動いて疲れたはずなのに
体は軽くて心地よくて
気持ちも穏やかで
スッキリしている事が嬉しくて。
 
続けて行くうちに、
 
これまで疲れやすくて
体が重たかったのは
 
”動かなすぎて
体に老廃物が溜まりまくっていたんだ‥”
を実感する様になりました。
 
体が軽やかに動く様になると
普段より明らかにアクティブになって
 
お洒落やメイクをして
出かけるのもワクワクしたり
 
食事も体に優しいものに
自然と気をつけてる様になったり。
 
周りからも、なんか最近楽しそうだよねって
言ってもらえる事が増えていったんです。
 
気持ちいいから続けたい
楽しいから続けていきたい
 
趣味や熱中できるものが
何もなかった私にとって
この変化は、
人生をパッと明るくさせる転機になりました。
 
 
疲れが溜まってる。
 
 
体が重く感じて怠い。
 
 
運動不足はわかっているけれど‥
出かけるのは面倒に感じて腰が重たい。
 
 
いつかは何かを始めたいんだけど‥
先伸ばしにしてしまう
 
 
これぜーんぶ
過去の私の事ですが、
 
今だから分かる事は
 
疲れは放っておいたら蓄積されるだけで
 
捨てない限り体は改善されないし
 
心も前向きに進んでいけない。
 
 
年齢を重ねる毎に
体は変わるのは確かだけど
 
腰が重くて色んなことを諦めたり、
不健康ではいたくないし
 
アラフォーこそ、
メンテナンスが必要だと私は思っています。
 
今回は!!
 
毎回オンラインサロンで
リクエストが多く大人気な
フォームローラーを使った
ヨガレッスン、

疲れを45分でリセット!

至福のヨガ×フォームローラー

を開催します^^

 
講座の内容はこちらです↓↓↓

 

疲れを45分でリセット!

至福のヨガ×フォームローラー

 

フォームローラーで全身の固くなった筋肉と、

冷たくこびりついた脂肪をアプローチ!

↓↓↓

身体のつまりが取れ

むくみや疲れがスッキリ!

 

 

ヨガで日常では動かさない筋肉を

緩めて伸ばし血流アップ!

↓↓↓

柔軟性が高まりリラックス効果が上がる!

 

45分で全身のメンテナンスヨガです

 

フォームローラー持ってるけど

家で眠ってる人あつまれ!!!

 

簡単にご自宅で

活用できる様になりますよ^^

 

【これまでのお客様の声①】

実はその日朝から凝りが原因で若干、

偏頭痛がありましたがガチガチの体がほぐれていく感覚があって終わったらなんと、頭痛がなくなっていてすごく嬉しかったです!

大分県在住 30代 ベビー系講師

 

 

ご参加ありがとうございました^^

身体の変化を感じられた事、私もお役に立てて嬉しいです!

 

 

【これまでのお客様の声②】

1日でこんなに変わるなら
継続した時の変化が
ますます楽しみになりました!
島根県在住 30代 パン教室講師

ご参加ありがとうございました^^

フォームローラーは即効性があって変化が分かりやすいですよね

楽しんでご参加頂けて私も嬉しいです!

 

【これまでのお客様の声③】

フォームローラーは持っていたけど
背中位しか使えていなかったので
いろんな使い方を知れてよかったです!
東京都在住 30代 自営業

ご参加ありがとうございました^^

お家でもこれから沢山使ってみて下さいね!

 

【これまでのお客様の声④】

フォームローラを使って
ヨガでリラックスできたら
疲れが本当になくなりました!
ありがとうございます!
神奈川県在住 40代 美容師

 

ご参加ありがとうございます^^

疲れが取れたとの事、私もすごく嬉しいです!

是非、継続してトライしてみて下さいね

 

 

 

 

 

フォームローラ×ヨガは

私の1番大好きな組み合わせでもあるけど

 

生徒さんも大好きな方が多く、

 

”受けて良かった”

 

”また開催してほしい”

のお声を、

日本各地、またアメリカからも沢山頂き、

嬉しい限りです。

 

ありがとうございます^^

 

 

45分でリラックスできて

朝までぐっすり寝れたら

翌日の仕事のパフォーマンスも上がって

 

いつもよりプラス1時間、

自分だけの時間に当てられるかも♡

 

 

人の手を借りて

マッサージや整体に行くのは最高だけど

 

自宅で

自分の体を整えられたら

こんなに楽で嬉しい事ない!

 

疲れている自覚はあるけど

重い腰が上がらずこれまで

見送っていた方に

利用して頂きたい!

 

 

だから今回は

完全無料で大募集します!!!


詳細はこちら↓↓↓

 

日 時:9/25(水)

時 間:夜21:00〜22:15

※45分のレッスン終了後30分は継続レッスンのご案内をさせて頂きます

(お時間に限りがある方は退出可能です)

 

場 所:Zoomを使用

(Wifi環境の整ったデバイスを

ご用意下さい)

 

持ち物:フォームローラー

    ヨガマット(無い方も参加可)

    飲み物

 

参加費:無料

 

対象 :お家で気軽に体を動かしたい女性

    フォームローラー使えていない方

    ご参加下さい!

 

※お申し込みフォームで

申込が済みましたら

開催日の24時間前にEmailにてZoomのIDとパスコードが届きますので

ご確認くださいます様、お願いいたします

↓↓↓

無料申し込みフォームはこちら

 

 

歳を重ねると時間が早く感じるというけれど‥

2024年も、もう残り4ヶ月。

 

もし、

今自分が変わりたいと思っているとしたら

やりたい事や気になっている事は

早く進めた方が、

 

変われるチャンスは舞い込んでくると

私は思っています。

 

レッスンを通じて体や心が変わるきっかけを

お渡しできたら嬉しく思います^^