夜のウォーキング

2年ほど前まではどれだけ食べてもどれだけ飲んでも体重変わらなかったのに

40代半ばを過ぎると変わります^^;　わがままボディだけは未然に防がねば！！

というわけで2ヶ月ほど前から雨の日以外は夜のウォーキングやってます。

最近は港のそばの公園を40分ほど歩くのがお気に入り。

身体もエレベーターも手遅れになる前に予防しましょう！！

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ヒノマルソウル

2020東京オリンピック盛り上がっておりますが、

1998長野オリンピックを題材にしたノンフィクション映画も話題です◎

様々な職業に通ずるであろう「舞台裏」という場面がノンフィクションで描かれており、

恥ずかしながら、大人泣きしてしまいました。

1998年テレビ越しでの感動が蘇る作品です。

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マスクの効果

シミュレーションでは不織布マスクが一番効果あったそうです。

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