ブログネタ：お弁当の好きなおかず、最初に食べる？最後に食べる？
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你的療傷音樂
夜深人靜，一個人自處的時候，你喜歡聽什麼樣的音樂呢？
(1)古典音樂
(2)大型樂隊演奏的曲目
(3)輕音樂或是以單一樂器伴奏的獨唱歌曲
(4)爵士樂
解析：
(1)選擇「古典音樂」的人
你是那種一遇到不爽的事，臉色馬上就會沈下來的人，悶悶的什麼話都不說，就只會擺一張生氣的老ｋ臉，對付這種人的方法，就是不用理他，他的情緒只有他自己可以排解，
等到他主動來找你，就代表他的氣應該全消了吧！
(2)選擇「大型樂隊演奏的曲目」的人
這樣的人基本上很需要別人的安慰，
可是在他們道德觀中，認為用悲傷的情緒去干擾別人，是一件很不道德的事，但是偏偏他又是很需要，怎麼辦呢？
所以他就會在大家面前裝得受傷的樣子，問他怎麼了，他又強忍的說沒有，表情卻故態復萌，
對付他們，就是要有三顧茅蘆的精神，一直問下去就對了！
(3)選擇「輕音樂或是以單一樂器伴奏的獨唱歌曲」的人
這種人只要一受傷，無論外表看得到看不到，就需要很久一段時間才能復原，
而且每次都剛剛好，只有百分之八十，可是他們傷心時，第一個反應就是什麼都懶得說，
所以只要你看到他一個人在那悶悶的，望著遠方時，掛了一行清淚，別懷疑關上門，給他一個自處的空間吧！
(4)選擇「爵士樂」的人
這種人可能有點自虐的傾向，其實也沒有這麼嚴重啦，
只是他們很容易去過度壓抑自己的情緒，希望別人看不出他們的不安，事實上，這是很難的，
因為過度壓抑的結果，反而是更極端的反彈，所以當他們的好朋友，就是幫助他把情緒都正當渲洩出來吧！
(1)古典音樂
(2)大型樂隊演奏的曲目
(3)輕音樂或是以單一樂器伴奏的獨唱歌曲
(4)爵士樂
解析：
(1)選擇「古典音樂」的人
你是那種一遇到不爽的事，臉色馬上就會沈下來的人，悶悶的什麼話都不說，就只會擺一張生氣的老ｋ臉，對付這種人的方法，就是不用理他，他的情緒只有他自己可以排解，
等到他主動來找你，就代表他的氣應該全消了吧！
(2)選擇「大型樂隊演奏的曲目」的人
這樣的人基本上很需要別人的安慰，
可是在他們道德觀中，認為用悲傷的情緒去干擾別人，是一件很不道德的事，但是偏偏他又是很需要，怎麼辦呢？
所以他就會在大家面前裝得受傷的樣子，問他怎麼了，他又強忍的說沒有，表情卻故態復萌，
對付他們，就是要有三顧茅蘆的精神，一直問下去就對了！
(3)選擇「輕音樂或是以單一樂器伴奏的獨唱歌曲」的人
這種人只要一受傷，無論外表看得到看不到，就需要很久一段時間才能復原，
而且每次都剛剛好，只有百分之八十，可是他們傷心時，第一個反應就是什麼都懶得說，
所以只要你看到他一個人在那悶悶的，望著遠方時，掛了一行清淚，別懷疑關上門，給他一個自處的空間吧！
(4)選擇「爵士樂」的人
這種人可能有點自虐的傾向，其實也沒有這麼嚴重啦，
只是他們很容易去過度壓抑自己的情緒，希望別人看不出他們的不安，事實上，這是很難的，
因為過度壓抑的結果，反而是更極端的反彈，所以當他們的好朋友，就是幫助他把情緒都正當渲洩出來吧！
當友情碰上愛情的十二星座
◇「愛情至上」的星座
天蠍座：
由於天蠍對於愛的態度是專注、忠實的，愛上一個人是全心全意，縱有千萬種考驗，也不可能叫天蠍星放棄愛情。
處女座：
處女一貫的驚人毅力，頑固的生命力與恆心，促使他不輕易認輸，那執著的個性是帶點「飛蛾撲火」不計後果。
金牛座：
含蓄緩慢的金牛，在「慢速度」的背後隱藏著真心誠意及十足火力，由於你相信「有所考驗的愛情」，即使是牽涉友情在內的「三角關係」，也不能教你放棄。
魔羯座：
認真、保守的魔羯，當墜入愛河時，「愛情」可比是「心肝寶貝」比其他東西重要。而且會全心投入，變成勇敢、充滿鬥志、絕不輕易於棄的魔羯。
◇選擇友情，放棄愛情
雙魚座：
講求「和平」氣氛又善良的他，由於很重視朋友，遇到「三角關係」這種情況，大概會先放棄愛情，然後回家自憐一番．享受一下為朋友犧牲的情操與悲刻英雄的孤獨，讓一切順其自然，這也不失為一種浪漫。
天秤座：
與人相處講究「和諧」的他，不太會為了自己的愛情去損傷朋友的關係，並非要他真的放棄愛，只是猶豫不決的他，會壓抑著感情，來尋求和平關係。
雙子座：
「朋友」對雙子星而言是重要的，他喜歡生活在人群中。愛情問題對他而言並不難他解，不論那種狀況的愛情問題，他都有「一打」以上的方法來解決，唯有朋友是他的資源喔！
◇遠離是非地，誰也不選
射手座：
喜歡自由的他，才不想被這種問題束縛住，情人和朋友都重要，但只要關係一複雜，他寧可一走了之，他不擅處理人際關係，所以乾脆大而化之，眼不見為淨。
水瓶座：
生性自由、不拘小節的他，最頭痛的複雜的三角關係，雖然他對愛情和友情都很響往，但當它變成考驗時，水瓶會顯得有點不負責的離開「變質」的感情。
巨蟹座：
熱愛家庭、朋友，對愛又專注纖細的巨蟹，一旦發生三角問題，第一反應大概是先躲起來，不忍去傷害好友，但他對愛情絕對真心，又難教他放棄。
◇坦白表明，公平競爭
獅子座：
他很大方．但還沒大方到沒原則，處事待人一向明朗的獅子，不喜歡暗地裡來去，君子之爭，即使輸了至少留住友誼，大家心服口服。
牡羊座：
一向果斷明快的牡羊，做事不愛拖拖拉拉，如果發生三角問題，他會湊齊三個人，當面談清楚彼此的感覺，不論結果如何，即使是失戀悲傷，他也能很快恢復，朝下個目標前進。
天蠍座：
由於天蠍對於愛的態度是專注、忠實的，愛上一個人是全心全意，縱有千萬種考驗，也不可能叫天蠍星放棄愛情。
處女座：
處女一貫的驚人毅力，頑固的生命力與恆心，促使他不輕易認輸，那執著的個性是帶點「飛蛾撲火」不計後果。
金牛座：
含蓄緩慢的金牛，在「慢速度」的背後隱藏著真心誠意及十足火力，由於你相信「有所考驗的愛情」，即使是牽涉友情在內的「三角關係」，也不能教你放棄。
魔羯座：
認真、保守的魔羯，當墜入愛河時，「愛情」可比是「心肝寶貝」比其他東西重要。而且會全心投入，變成勇敢、充滿鬥志、絕不輕易於棄的魔羯。
◇選擇友情，放棄愛情
雙魚座：
講求「和平」氣氛又善良的他，由於很重視朋友，遇到「三角關係」這種情況，大概會先放棄愛情，然後回家自憐一番．享受一下為朋友犧牲的情操與悲刻英雄的孤獨，讓一切順其自然，這也不失為一種浪漫。
天秤座：
與人相處講究「和諧」的他，不太會為了自己的愛情去損傷朋友的關係，並非要他真的放棄愛，只是猶豫不決的他，會壓抑著感情，來尋求和平關係。
雙子座：
「朋友」對雙子星而言是重要的，他喜歡生活在人群中。愛情問題對他而言並不難他解，不論那種狀況的愛情問題，他都有「一打」以上的方法來解決，唯有朋友是他的資源喔！
◇遠離是非地，誰也不選
射手座：
喜歡自由的他，才不想被這種問題束縛住，情人和朋友都重要，但只要關係一複雜，他寧可一走了之，他不擅處理人際關係，所以乾脆大而化之，眼不見為淨。
水瓶座：
生性自由、不拘小節的他，最頭痛的複雜的三角關係，雖然他對愛情和友情都很響往，但當它變成考驗時，水瓶會顯得有點不負責的離開「變質」的感情。
巨蟹座：
熱愛家庭、朋友，對愛又專注纖細的巨蟹，一旦發生三角問題，第一反應大概是先躲起來，不忍去傷害好友，但他對愛情絕對真心，又難教他放棄。
◇坦白表明，公平競爭
獅子座：
他很大方．但還沒大方到沒原則，處事待人一向明朗的獅子，不喜歡暗地裡來去，君子之爭，即使輸了至少留住友誼，大家心服口服。
牡羊座：
一向果斷明快的牡羊，做事不愛拖拖拉拉，如果發生三角問題，他會湊齊三個人，當面談清楚彼此的感覺，不論結果如何，即使是失戀悲傷，他也能很快恢復，朝下個目標前進。
星座適合的舞步
適合白羊座的舞步：鬥牛舞
鬥牛舞起源於西班牙，音樂為4分之2拍子，跳鬥牛舞的白羊座情人顯得激昂神氣且剛勁雄壯，和佛朗明哥舞很像，在鬥牛舞進行中，白羊座男人可以扮演鬥牛士，而白羊座女人則可依劇情呈現舞蹈動作，時而扮演鬥牛，時而扮演披風，對白羊座來說，跳鬥牛舞是有趣且可盡情伸展舞動的。
跳舞活動在室內進行，一年當中無論黑夜白天，不管陰晴雲雨，完全不受氣候或時間影響，堪稱是全天候的運動，只要音樂響起，便能享受最大樂趣；對隨時隨地都想動的白羊座來說，再適合也不過。不過，跳國際標準舞需要耐心學習舞技，一開始白羊座要能掌握耐心好好學習，才能享受國際標準舞的樂趣。
適合金牛座的舞步：宮廷式華爾茲
華爾茲從奧地利發源，在12世紀起即有宮廷式華爾茲盛行，深受貴族名流喜愛；此後華爾茲盛行各地。到了19世紀時，逐漸形成維也納華爾茲；之後經過不斷改良而列入國際性舞蹈競技項目之一，經由英國人改編為慢節奏、目前風行的華爾茲。華爾茲的特色即是在跳舞時做圓形運動，身體流暢地持續做小幅旋轉，優雅迷人。以同一速度的3拍來移動3步，步伐單純卻能夠展現舞技。
跳舞是以“一曲”為單位，金牛座大可依照自身的喜好來跳，並且在片刻休息時與人攀談，拓展金牛座的交友圈。動作緩慢的金牛座不必擔心跟不上舞步，在國際標準舞裡，節奏感與旋律並無多大關系；當金牛座盡情享受跳舞時的感動，往往能夠愉悅地拓展人際關系，放鬆平日積壓過多的身心壓力。
適合雙子座的舞步：因為好奇而想嘗試各種舞步
每一款舞都有令雙子座座想要一探究竟的文化背景，如吉魯巴是1940年代，第二次世界大戰期間起源於美國的舞步，當時以激越的爵士樂或快板音樂來跳舞，簡單活潑，很能讓雙子座的心情為之輕快。跳吉魯巴時，男女的身體稍有距離，活動範圍較自由，身體隨音樂而展現躍動的美感，必須要全身肌肉放輕松來彈跳，才能顯現出靈巧美感。
一般較多雙子座學習的舞步為華爾茲、探戈、恰恰、倫巴或吉魯巴，堪稱為流行舞步；而快四步、鬥牛舞算是比賽舞步，較具挑戰性，如果沒有對手一起跳，並不會嘗試。
一般來說，摩登舞中的華爾茲和狐步的舞步較慢，探戈略快，快四步舞動速度最快，圓舞曲即維也納華爾茲則多為旋轉舞步；相較之下，拉丁舞的動作較摩登舞肢體擺動劇烈。雙子座很能從各種舞蹈中領略跳國際標準舞的樂趣，畢竟對喜歡嘗鮮的雙子座來說，多會一種舞步，也就多一種和人溝通的能力。
適合巨蟹座的舞步：狐步
狐步起源於英國，音樂為4分之4拍子，當舞者舞動時，表現出迷人的飄逸曼妙。跳舞對巨蟹座來說，更需要著重音樂來展現舞蹈中的節拍、步伐與速度，如果巨蟹座想跳得更盡興，可以選取自己熟悉的舞蹈音樂，讓音樂先帶營造出一份能盡情舞動的安全感；了解音樂中的節拍，可以讓巨蟹座更盡興。
一般的音樂唱片並不能滿足巨蟹座的需求，因應跳舞而特別設計的舞蹈專用唱片，強調節拍，讓巨蟹座能選擇適合選跳的舞步、速度到節奏，對於舞技練習極有助益。此外，巨蟹座挑選適合舞蹈的專用音樂，更能有效抓住節拍；或從教導舞步的錄影帶，拆解舞蹈密碼。根據心理學研究，運動中男女往往會將加速的心跳與發燙的身體，想像是雙方“來電”的證據，巨蟹座常在舞會的激情過後，情不自禁地感受到墜入情網的滋味。
適合獅子座的舞步：森巴
森巴起源於巴西，音樂為4分之4拍子，舞著森巴的舞者，表現出自由熱情、歡樂纏綿氣息。獅子座可以從跳舞當中健美塑身。跳5分鐘的國際標準舞運動量及消耗的卡路裡，可和打半小時的籃球賽不分上下。
由於國際標準舞是持續地移動身體，跳舞時所需的場地面積，可達90～100坪，以拉丁舞為例，往往許多下腰的動作，可以有效燃燒獅子座過多的腹腰部脂肪；從跳國際標準舞選手的矯健身材，就不難明了這項舞蹈運動足以讓男女舉手投足充滿力與美的勁道。為取得奧運光環，國際標準舞正名為“體育運動舞蹈”(DanceSport)，期待能夠躍上國際最耀眼競技舞台的獅子座男女，不妨可從標準舞贏得千萬人注目。
適合處女座的舞步：倫巴
倫巴起源於古巴，音樂為4分之4拍子，倫巴讓處女座男女可以展現浪漫、曼妙的迷人特質。倫巴因為舞動時速度較緩和，對處女座來說易學且步伐簡易，是極為常見的步式。一開始跳時，移動空間很小。幾乎可說在同一地點；如果場地不夠廣闊，跳倫巴是很好的選擇。沒有過激的動作，可以讓處女座的體態感覺到輕松；音樂節奏明確，步伐全部由趾尖點出，步幅不大，無論前進、後退或向體側移動時，都是用腳底前半部來著地。
不會跳舞的處女座想學好國際標準舞，不必擔心，因為有無習舞基礎和你能不能跳好並無多大關聯，當然，身形較修長、腿長的人，跳起舞來會更優雅。每個人的條件不同，如果處女座對國際標準舞有興趣，就能找到自己的舞台。國際標準舞為雙人舞，如果處女座想提升舞藝，練舞時最好能固定舞伴；在木訥之外也能體會舞蹈的熱情。
適合天秤座的舞步：恰恰
恰恰起源於墨西哥，音樂為4分之4拍子，展現出輕巧活潑的氣息。跳舞是一種禮節，以優雅著稱的天秤座並不會以飆舞技為樂，畢竟對天秤座男女來說，跳舞是種享樂的活動。
天秤座男女在跳舞時，注重舞蹈儀態的天秤座男人，裝備為鞋跟高約1寸的皮鞋、襯衫、領帶、西裝或燕尾服；天秤座女人合宜的穿著為2～2.5寸鞋跟的鞋子、洋裝或長裙。除了以宴會服裝上陣，天秤座男女也可以為自己與舞伴訂制出色的舞衣，由於舞衣的獨特性，當天秤座男女穿上競技的服裝，往往能夠從中更加展現優雅的自信。
天秤座男女從舞衣的剪裁與舞鞋的樣式，也能夠感受到流行軌跡。天秤座除了在競賽表演時穿著考究的服裝外，一般跳舞只要是輕便的服裝即可；跳國際標準舞大多運用腳掌力量，將身體重心前移，男女都須注意選擇有點跟的鞋，才能舞出律動感。木製地板或地面平坦都是適合跳舞的場地，為免滑跤，不能是光滑的地板，以櫸木地板為佳，或可上蠟來止滑，增進摩擦力。
適合天蠍座的舞步：探戈
探戈約19世紀時起源於南美洲的阿根廷，音樂為4分之2拍子，舞步講求俐落。以斷續的音樂和特殊節奏而風行，後傳到歐洲歷經改良而形成目前的舞步。初學探戈的練習步接近一般步行。
《大家來跳舞》裡，過著尋常上班族生活的役所廣司，原以為人生就在朝九晚五中度過，未料卻因為跳國際標準舞而為自己的人生開一扇窗，徹底改變個性與生活。從參與國際標準舞的過程中，足以讓天蠍座原本隱匿的性格“轉性”，由舞蹈的過程中開發自我潛能。
天蠍座男女從跳舞中得以活動筋骨，也從跳舞中活絡人際關系；透過男女共舞，更能引發自身注意儀容整潔、體態合度與氣質的培養。許多運動所需的爆發力、肌耐力，國際標準舞除了讓天蠍座有完美的表現，更能展現超越年齡限制的魅力，讓兩性共享體溫；在舞動肢體中激湯出屬於自己的生命喝采，令天蠍座情人的情慾更加奔放。
適合射手座的舞步：捷舞
捷舞起源於美國，音樂為4分之4拍子。捷舞可讓愛好自由、不受拘束的射手座，擁有更敏捷的舞步，隨著搖滾節奏而產生讓人悸動的神采，激情而夠味。國際標準舞讓射手座男女的身體有了另一種結盟的儀式，由於跳舞需要敏捷靈活，在標準舞的鍛練下，讓射手座的身材自然立體有型，性感魅力更在舞蹈中表現得暢快淋漓。當音樂響起，熱切的射手座情人，盡情在舞步裡享受肢體纏交合奏的暢快吧。
適合摩羯座的舞步：華爾茲
華爾茲起源於德國，音樂為4分之3拍子，每個小節有3個4分音符。維也納華爾茲起源於奧地利，音樂為8分之3拍子，暢快灑脫，盡情轉動是華爾茲的特色。
摩羯座多半較不懂得放鬆身體，建議摩羯座在跳舞時身體要盡量保持在輕鬆的狀態，上身和膝蓋無需施力，以男方身體動作來自然引導女伴做出下一個舞姿。摩羯座跳舞的訣竅在於：身體要保持平衡狀態，上身和腳步應該像是在弓上的箭，隨時保持蓄勢待發的姿勢；首先摩羯座可以先熟悉各種步式、步法，練好基本功夫，再進一步研發自我專屬的獨門秘招，讓身體和表情都達到高潮。
適合水瓶座的舞步：在規則中另創獨門步法
雖然說國際標準舞有一定的舞步，但水瓶座跳起舞來，會在其中融入自己的特色，並不會想要受到限製或擺布。
1924年，英國皇家舞蹈教師協會(ISTT)首次公佈舞蹈教材，因為受到各界遵循採用，而贏得國際標準舞之稱。由國際標準舞的特色、性質與功能，在英國有BallroomDancing、Social Dancing和Competition Dancing等名稱。
第二次世界大戰後，歐美各國舞蹈界人士齊聚倫敦，對宮廷舞等舞蹈展開技術研討與制定規則，在幾經整合與創新改良之下，底定現今國際聯合組織的國際標準舞規制。每年5月底，在英國黑池舉辦全球規模最盛大的國際標準舞比賽，成為舞林盛事。即使國際標準舞看來高深莫測，水瓶座會以輕鬆的態度而看待，而不會過於僵化。
適合雙魚座的舞步：快四步
快四步起源於美國，音樂為4分之4拍子，輕快敏捷是快四步的特色。
反應較慢的雙魚座，在跳舞時要注意男女的持握(hold)，這可讓彼此有更良好的互動。在舞蹈過程，由男方扮演著引導的角色，雙魚座男人切記要保持柔軟度，並隨時注意對方的反應。在舞會中，第一支舞和最後一支舞必須和自己的舞伴跳，其中可輪換舞伴。就算再重感情的雙魚座，也應該明白在舞會裡“從一而終”而不換舞伴可是有失風度的。
即使雙魚座男人有意中人，也不可強邀女方跳舞，當女方婉拒時，就應懂得“知難而退”；但若有女士前來邀舞，就算有百般的不願意，雙魚座男人也要懷抱“勇往直前”的心，認啦！
在跳舞前後，雙方都要微笑鼓掌表示愉悅，舞蹈中除非對方同意，否則男方貿然教女方跳舞是失禮的；舞罷男方須護送女方迴座。明了舞蹈中的禮儀，將讓雙魚座男女更懂得“以舞會友”的優雅與自信。
鬥牛舞起源於西班牙，音樂為4分之2拍子，跳鬥牛舞的白羊座情人顯得激昂神氣且剛勁雄壯，和佛朗明哥舞很像，在鬥牛舞進行中，白羊座男人可以扮演鬥牛士，而白羊座女人則可依劇情呈現舞蹈動作，時而扮演鬥牛，時而扮演披風，對白羊座來說，跳鬥牛舞是有趣且可盡情伸展舞動的。
跳舞活動在室內進行，一年當中無論黑夜白天，不管陰晴雲雨，完全不受氣候或時間影響，堪稱是全天候的運動，只要音樂響起，便能享受最大樂趣；對隨時隨地都想動的白羊座來說，再適合也不過。不過，跳國際標準舞需要耐心學習舞技，一開始白羊座要能掌握耐心好好學習，才能享受國際標準舞的樂趣。
適合金牛座的舞步：宮廷式華爾茲
華爾茲從奧地利發源，在12世紀起即有宮廷式華爾茲盛行，深受貴族名流喜愛；此後華爾茲盛行各地。到了19世紀時，逐漸形成維也納華爾茲；之後經過不斷改良而列入國際性舞蹈競技項目之一，經由英國人改編為慢節奏、目前風行的華爾茲。華爾茲的特色即是在跳舞時做圓形運動，身體流暢地持續做小幅旋轉，優雅迷人。以同一速度的3拍來移動3步，步伐單純卻能夠展現舞技。
跳舞是以“一曲”為單位，金牛座大可依照自身的喜好來跳，並且在片刻休息時與人攀談，拓展金牛座的交友圈。動作緩慢的金牛座不必擔心跟不上舞步，在國際標準舞裡，節奏感與旋律並無多大關系；當金牛座盡情享受跳舞時的感動，往往能夠愉悅地拓展人際關系，放鬆平日積壓過多的身心壓力。
適合雙子座的舞步：因為好奇而想嘗試各種舞步
每一款舞都有令雙子座座想要一探究竟的文化背景，如吉魯巴是1940年代，第二次世界大戰期間起源於美國的舞步，當時以激越的爵士樂或快板音樂來跳舞，簡單活潑，很能讓雙子座的心情為之輕快。跳吉魯巴時，男女的身體稍有距離，活動範圍較自由，身體隨音樂而展現躍動的美感，必須要全身肌肉放輕松來彈跳，才能顯現出靈巧美感。
一般較多雙子座學習的舞步為華爾茲、探戈、恰恰、倫巴或吉魯巴，堪稱為流行舞步；而快四步、鬥牛舞算是比賽舞步，較具挑戰性，如果沒有對手一起跳，並不會嘗試。
一般來說，摩登舞中的華爾茲和狐步的舞步較慢，探戈略快，快四步舞動速度最快，圓舞曲即維也納華爾茲則多為旋轉舞步；相較之下，拉丁舞的動作較摩登舞肢體擺動劇烈。雙子座很能從各種舞蹈中領略跳國際標準舞的樂趣，畢竟對喜歡嘗鮮的雙子座來說，多會一種舞步，也就多一種和人溝通的能力。
適合巨蟹座的舞步：狐步
狐步起源於英國，音樂為4分之4拍子，當舞者舞動時，表現出迷人的飄逸曼妙。跳舞對巨蟹座來說，更需要著重音樂來展現舞蹈中的節拍、步伐與速度，如果巨蟹座想跳得更盡興，可以選取自己熟悉的舞蹈音樂，讓音樂先帶營造出一份能盡情舞動的安全感；了解音樂中的節拍，可以讓巨蟹座更盡興。
一般的音樂唱片並不能滿足巨蟹座的需求，因應跳舞而特別設計的舞蹈專用唱片，強調節拍，讓巨蟹座能選擇適合選跳的舞步、速度到節奏，對於舞技練習極有助益。此外，巨蟹座挑選適合舞蹈的專用音樂，更能有效抓住節拍；或從教導舞步的錄影帶，拆解舞蹈密碼。根據心理學研究，運動中男女往往會將加速的心跳與發燙的身體，想像是雙方“來電”的證據，巨蟹座常在舞會的激情過後，情不自禁地感受到墜入情網的滋味。
適合獅子座的舞步：森巴
森巴起源於巴西，音樂為4分之4拍子，舞著森巴的舞者，表現出自由熱情、歡樂纏綿氣息。獅子座可以從跳舞當中健美塑身。跳5分鐘的國際標準舞運動量及消耗的卡路裡，可和打半小時的籃球賽不分上下。
由於國際標準舞是持續地移動身體，跳舞時所需的場地面積，可達90～100坪，以拉丁舞為例，往往許多下腰的動作，可以有效燃燒獅子座過多的腹腰部脂肪；從跳國際標準舞選手的矯健身材，就不難明了這項舞蹈運動足以讓男女舉手投足充滿力與美的勁道。為取得奧運光環，國際標準舞正名為“體育運動舞蹈”(DanceSport)，期待能夠躍上國際最耀眼競技舞台的獅子座男女，不妨可從標準舞贏得千萬人注目。
適合處女座的舞步：倫巴
倫巴起源於古巴，音樂為4分之4拍子，倫巴讓處女座男女可以展現浪漫、曼妙的迷人特質。倫巴因為舞動時速度較緩和，對處女座來說易學且步伐簡易，是極為常見的步式。一開始跳時，移動空間很小。幾乎可說在同一地點；如果場地不夠廣闊，跳倫巴是很好的選擇。沒有過激的動作，可以讓處女座的體態感覺到輕松；音樂節奏明確，步伐全部由趾尖點出，步幅不大，無論前進、後退或向體側移動時，都是用腳底前半部來著地。
不會跳舞的處女座想學好國際標準舞，不必擔心，因為有無習舞基礎和你能不能跳好並無多大關聯，當然，身形較修長、腿長的人，跳起舞來會更優雅。每個人的條件不同，如果處女座對國際標準舞有興趣，就能找到自己的舞台。國際標準舞為雙人舞，如果處女座想提升舞藝，練舞時最好能固定舞伴；在木訥之外也能體會舞蹈的熱情。
適合天秤座的舞步：恰恰
恰恰起源於墨西哥，音樂為4分之4拍子，展現出輕巧活潑的氣息。跳舞是一種禮節，以優雅著稱的天秤座並不會以飆舞技為樂，畢竟對天秤座男女來說，跳舞是種享樂的活動。
天秤座男女在跳舞時，注重舞蹈儀態的天秤座男人，裝備為鞋跟高約1寸的皮鞋、襯衫、領帶、西裝或燕尾服；天秤座女人合宜的穿著為2～2.5寸鞋跟的鞋子、洋裝或長裙。除了以宴會服裝上陣，天秤座男女也可以為自己與舞伴訂制出色的舞衣，由於舞衣的獨特性，當天秤座男女穿上競技的服裝，往往能夠從中更加展現優雅的自信。
天秤座男女從舞衣的剪裁與舞鞋的樣式，也能夠感受到流行軌跡。天秤座除了在競賽表演時穿著考究的服裝外，一般跳舞只要是輕便的服裝即可；跳國際標準舞大多運用腳掌力量，將身體重心前移，男女都須注意選擇有點跟的鞋，才能舞出律動感。木製地板或地面平坦都是適合跳舞的場地，為免滑跤，不能是光滑的地板，以櫸木地板為佳，或可上蠟來止滑，增進摩擦力。
適合天蠍座的舞步：探戈
探戈約19世紀時起源於南美洲的阿根廷，音樂為4分之2拍子，舞步講求俐落。以斷續的音樂和特殊節奏而風行，後傳到歐洲歷經改良而形成目前的舞步。初學探戈的練習步接近一般步行。
《大家來跳舞》裡，過著尋常上班族生活的役所廣司，原以為人生就在朝九晚五中度過，未料卻因為跳國際標準舞而為自己的人生開一扇窗，徹底改變個性與生活。從參與國際標準舞的過程中，足以讓天蠍座原本隱匿的性格“轉性”，由舞蹈的過程中開發自我潛能。
天蠍座男女從跳舞中得以活動筋骨，也從跳舞中活絡人際關系；透過男女共舞，更能引發自身注意儀容整潔、體態合度與氣質的培養。許多運動所需的爆發力、肌耐力，國際標準舞除了讓天蠍座有完美的表現，更能展現超越年齡限制的魅力，讓兩性共享體溫；在舞動肢體中激湯出屬於自己的生命喝采，令天蠍座情人的情慾更加奔放。
適合射手座的舞步：捷舞
捷舞起源於美國，音樂為4分之4拍子。捷舞可讓愛好自由、不受拘束的射手座，擁有更敏捷的舞步，隨著搖滾節奏而產生讓人悸動的神采，激情而夠味。國際標準舞讓射手座男女的身體有了另一種結盟的儀式，由於跳舞需要敏捷靈活，在標準舞的鍛練下，讓射手座的身材自然立體有型，性感魅力更在舞蹈中表現得暢快淋漓。當音樂響起，熱切的射手座情人，盡情在舞步裡享受肢體纏交合奏的暢快吧。
適合摩羯座的舞步：華爾茲
華爾茲起源於德國，音樂為4分之3拍子，每個小節有3個4分音符。維也納華爾茲起源於奧地利，音樂為8分之3拍子，暢快灑脫，盡情轉動是華爾茲的特色。
摩羯座多半較不懂得放鬆身體，建議摩羯座在跳舞時身體要盡量保持在輕鬆的狀態，上身和膝蓋無需施力，以男方身體動作來自然引導女伴做出下一個舞姿。摩羯座跳舞的訣竅在於：身體要保持平衡狀態，上身和腳步應該像是在弓上的箭，隨時保持蓄勢待發的姿勢；首先摩羯座可以先熟悉各種步式、步法，練好基本功夫，再進一步研發自我專屬的獨門秘招，讓身體和表情都達到高潮。
適合水瓶座的舞步：在規則中另創獨門步法
雖然說國際標準舞有一定的舞步，但水瓶座跳起舞來，會在其中融入自己的特色，並不會想要受到限製或擺布。
1924年，英國皇家舞蹈教師協會(ISTT)首次公佈舞蹈教材，因為受到各界遵循採用，而贏得國際標準舞之稱。由國際標準舞的特色、性質與功能，在英國有BallroomDancing、Social Dancing和Competition Dancing等名稱。
第二次世界大戰後，歐美各國舞蹈界人士齊聚倫敦，對宮廷舞等舞蹈展開技術研討與制定規則，在幾經整合與創新改良之下，底定現今國際聯合組織的國際標準舞規制。每年5月底，在英國黑池舉辦全球規模最盛大的國際標準舞比賽，成為舞林盛事。即使國際標準舞看來高深莫測，水瓶座會以輕鬆的態度而看待，而不會過於僵化。
適合雙魚座的舞步：快四步
快四步起源於美國，音樂為4分之4拍子，輕快敏捷是快四步的特色。
反應較慢的雙魚座，在跳舞時要注意男女的持握(hold)，這可讓彼此有更良好的互動。在舞蹈過程，由男方扮演著引導的角色，雙魚座男人切記要保持柔軟度，並隨時注意對方的反應。在舞會中，第一支舞和最後一支舞必須和自己的舞伴跳，其中可輪換舞伴。就算再重感情的雙魚座，也應該明白在舞會裡“從一而終”而不換舞伴可是有失風度的。
即使雙魚座男人有意中人，也不可強邀女方跳舞，當女方婉拒時，就應懂得“知難而退”；但若有女士前來邀舞，就算有百般的不願意，雙魚座男人也要懷抱“勇往直前”的心，認啦！
在跳舞前後，雙方都要微笑鼓掌表示愉悅，舞蹈中除非對方同意，否則男方貿然教女方跳舞是失禮的；舞罷男方須護送女方迴座。明了舞蹈中的禮儀，將讓雙魚座男女更懂得“以舞會友”的優雅與自信。
