ミンミンいってます

一昨日からセミの鳴き声が聞こえるようになりました
いや～・・・夏ですね

先週の木曜日は久しぶりに以前の職場の仲間との
食事会に行ってきました
うちの施術所の側のココウォークで「ちゃんぽん会」です
その後はガストに場所を変えてカキ氷をデザートに食べてきました
楽しい話で盛り上がり・・・幸せなひと時

一昨日は雨だったので旦那さまに迎えをお願いすると
夕食は久々二人で外食・・・エスニック料理をご馳走してもらいました

しかし連日の高カロリー食・・・怖くて体重計にのれない
せっかく少～しだけ痩せてたのになあ
どれだけ食べても太らない体質になりたいです・・・



さて、施術のお話も少し

昨日は五十肩で肩が動かせない女性が来られました
左側が特にひどく・・・手を上げようとすると斜め下４５度がやっと
寝返りもかなり痛みが強いです・・・とのこと

骨盤の歪みを整えて、肩関節へのアプローチ
施術後に「いまどこまで腕は上がりますか？」とお聞きすると
すす～っと肩の真横まで腕を上げられて
「あら～さっきは斜め下くらいしか上がらなかったのに・・」
と驚いてらっしゃいました
もうしばらく施術を続ければきっと元通りになりますよ
頑張りましょう

お久しぶりです

二ヶ月ちかくブログをほったらかしにしてました・・スミマセン
プライベートで色々忙しく、ブログの存在を忘れてましたね
今日からまた頑張って更新します

長崎は本日土砂降りの雨・・＆雷も時々なってます
昨日は地震もあったりで、ちょっと怖い
沖縄は梅雨明けしたけど・・長崎はまだあと三週間後くらいでしょうか？

沖縄といえば・・来月また新しいホテルがオープンするとか
一休でホームページ見たら・・・外国のようなめちゃめちゃ綺麗な景色・・・いいなあ
ホテルのバルコニーからオリオンビール飲みながら夕日を眺める
最高ですね
いつか実現させたいです

体質改善スタート

今日もいい天気です

いよいよ五月になりましたね
ちなみに今月は私の目標の一つ体質改善プログラムをスタートしました
長岡式酵素玄米を食べながら粗食にする・・・というものです
昨日が酵素玄米の食べごろだったのでさっそく粗食の夕食になりました
きんぴらごぼうと干し大根の煮物と刺身こんにゃくとお味噌汁と酵素玄米・・・
昔ながらの日本の正しい食事という感じです

玄米とお味噌汁と野菜中心のおかずで、普段の八割くらいに量を抑えます
最終的には普段の五割に量を抑えるのが目標です
私の持病にどんな風に効果がでるのか・・・楽しみ
あとはジューサーを買って朝ごはんを人参林檎ジュースに変更できれば完璧かも
これも近いうちに揃えたいです
がんばるぞ～～～