初めてスイートポテト作りに挑戦してみました
もらったさつまいもから芽がでてたので・・・慌てて製作
ふかして、混ぜて、焼くだけの簡単レシピです
お味の方は・・・・と
甘さ控えめでなかなかの出来でした
仕上げにオーブントースターでしっかり焼き目をつけました↓
昨日は台風が過ぎた影響か・・・とても涼しかったですね
なので普段はトラック５周のウｵーキングを７周してみました
普段はガラガラの運動場が妙に混んでました・・・
先日は映画「アンダルシア」を見てきました
なかなかおもしろかったですよ～
んで、久々に着物でお出かけです
蜘蛛と骸骨の柄の小紋
麻の半幅帯で↓
今日も暑いですね～
長崎・・・外はカンカン照りですよ
先週は母が入院してまして、一昨日無事に退院しました
入院中は実家の犬、猫、メダカの世話を任されまして・・・
約一週間、実家に泊まり込みです
この機会に夜ご飯を抜いてダイエットしようと
食事を全体的に少なめ～に設定
ウｵーキングも毎日せっせと行って・・・
昨日の夜 ひさびさに体重計に乗ると
おお
三キロ減ってる
あと二キロ・・・減らして維持できるようがんばります
さて、背中鉄板だった患者さんのその後です
先日６回目の施術でした
最近はあまり疲れも感じず
疲れてもすぐ回復できるようになったそうです
腰の二本柱の部分もずいぶん柔らかくなりました
「整体うけて体が柔らかくなったせいか、ゴルフの調子が
いいんですよ～
腰がクルンッて楽に回って・・・飛距離が伸びたし
スコアが８０台だったのが７０台になったんです
ゴルフ終わっても疲れないし」
「いままでホットスポット（？）に玉があたらなかったのに
ピシャッとあたるようになったんです
これは驚きでしたよ～
」
全然ちがう～・・・とお喜びの声をいただきました
来週様子を見て、維持できそうなら集中治療は終了です
スポーツされてる方はコンディションアップに整体受けられるのも
おすすめですよ～