みなさま、こんばんわっっ
あまりダイエットのことかけてなかったような・・・？
ってことで最近も紹介したシェイクと今日のダイエット紹介
すっぴんすまそ・・・
今日もきちんと飲みました～
(２日目)
体脂肪少し減ってきて嬉しい
調べてもらったんだけど、ＳＡＹＯの体って
体重の割に体脂肪が多いから大きく見えるみたい・・・
引き締めて見えるにはある程度の筋肉も必要で
ＳＡＹＯには筋肉があまりに少ないみたい
なので今は筋肉をつけるために筋トレしてます
単純だけど腹筋したり、
ゴキブリ体操したりっ
半身浴も頑張ってます
デトックス～
体重は２.5キロ落ちてからずっと変化ないんだけど
体脂肪は昨日も言った通り
日で
％も落ちたからすごくうれしい～
このまま続けてもっともっと頑張るっっ
今から彼の就職祝いにちょっとご飯食べ行ってきます
食べ過ぎないように気をつけるぞっっ
ちゃお
みなさま、こんばんわっっ
ＳＡＹＯパパ・ママが旅行に行ってるので
今日は家で人なんです
さっきまで彼と一緒にいて充実した時間過ごしてたんだけど
ささいなことからケンカ・・・？みたいになって
ご飯食べにいけないまま帰ってしまった
すごいイヤ・・・
素直になれない自分・・・
今の自分すごい大っきらいなんだ
そのことについてはまた今度書きます
昨日からね、とあるダイエットシェイクを始めました
こういうのって味に好き嫌いあるからね～
ＳＡＹＯも実際果物がそんな好きじゃなくて、
だからマンゴー味とかいちご味とかあると
飲めないんだよね
それは交換してもらえるみたいだから
交換してもらいます
昨日から始めたやつは、痩せるとかいうより
体脂肪を落とすってやつみたい
まだ日しかやってないけど
まだ変動あるだろうけど
．
％も減ったんだよね
すごくない？
未だにいろんなのやってるけどこれからも頑張ってダイエットとともに
生きてくよぉ～
早く痩せて綺麗になって結婚したいなぁ～
今「蜜の味」見てるなう
ドロドロ系なんだけど気づいたらハマってる私
結構こういうの好きなんだよね～
笑
それぢゃちゃお
みなさま、こんにちわっっ
今日はなんだか涼しい風が入ってくるので
窓開けて換気しながら、ただいま「いいとも」なう
最近買ったファンデ紹介
ずっと同じもの使ってたんだけど同じのがもう近くに売ってなくて・・・
ずっと探してるんだけどどこにあるか
分んないんだよね・・・
見つけたらそれに戻したいんだけどっっ
とりあえずいろいろ試さないと自分にいいのって
分んないので
パルガントンだよぉ～
パルガントンはお粉をずっと使ってたんだけど今は新しいの買ってて
今それがなくなるまで違うの使ってるけど
こんな感じでデザインも可愛い～
中はこんな感じ
しれっと写りこむ大好きなワンピースのフィギュアたち
↑ほんの一部
ＳＡＹＯはね、ファンデはスポンジよりこういう
お粉のときに使うのが好きで最近はこういうのばっかり使ってるよ
気になるファンデも２つくらいあるんだけど
どこに売ってるか分んなくて・・・
やっぱ都会じゃないとないのかね～
みんなのおススメのファンデはなぁ～に？
薄づきなのにすんごいふんわりしててカバー力のあるものを
探してます
あったら教えてくりっっ
ちゃお
みなさま、こんばんわっっ
昨日、今日は脱毛行ってたよっっ
ちゃんと続けて通ってるのだっっ
今日も終わってから帰ってずっと前に買っててなかなかする機会なくて
全然組み立ててなかったプラモデルをようやく
組み立てることにした
大好きなワンピースのゴーイングメリー号
月のＧＷのときにハウステンボスにワンピースが来てたときに
行って購入してたんだけど・・・
プラモデルって知らなくて購入しちゃってて・・・
買って家で飾ろうと思ったらプラモデルって知ってそれから
全然手つかずだったのだ笑
でもさすがにもう
月だしそろそろって感じで組み立てる決意を
ひゃ～
実は人生初プラモデル
出来るかしら・・・
不安になりながらも・・・
きちんと説明書を見て１つ１つ組立開始
細かい作業ありすぎてしんどくなって
途中何度もやめようかと思った
けど・・・
時間くらいかかったけど
ようやく完成
まじ作業細かすぎてまいったよ・・・
けど初プラモデルにしては結構いい出来になったかな？
シール貼ったりが細かいとこあって少しずれたりもしたし
細かいパーツのとこなかなかはまらなかったり・・・
こういう作業あんまり好きじゃないから
あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
って何度もなったけどね
完成した今すごく気分がいいっっ
麦わらマークきちんと貼れず真ん中じゃないとか
気にしな～いっっ笑
↑おおざっぱ
よく見たら色はついてないけど
ルフィ・チョッパー・ナミいるよっっ
後ろ側にはサンジクン・ゾロ・ウソップもいるんだなぁ～
そしてサウザンドサニー号 ハウステンボスverも買ってるから
それも組立なきゃ
けど彼がプラモデルしたいって言ってたから
そっちは彼と一緒にするつもりっっ
あぁ初プラモデルすごく気遣った～
寝よ
ちゃお