鼠径ヘルニア手術から明日で
2週間…今日は傷口のチェックの日
でした。
問題なく、無事に終わり、
先生に運動はいつからしていいのか
聞いたら、術後2週間からなら
筋トレやウォーキングを始めても
大丈夫との事でしたが…
家事とかバンバンしてたら夕方
痛くなったから、ビビリの私は
今週は散歩から始めて、
ジワジワ運動する時間を増やそうと
思うのであった…
けど、退院してから糖分と…
食べたら眠たくなるくせに小麦粉を
体が欲して食生活が今完全に乱れてる。
とりあえず診察の日まではOKにしてた
けど、これ以上続けると完全に健康的じゃ
ない太り方への道を辿るから小麦を減らし
間食での糖分を控えて、ちゃんと食事を
しなきゃ。
食生活はきちんと治して
いこうと思いました。
ヤバいね。
短期間で体重…よりも
体脂肪の増加が。
