
今日は数ヶ月ぶりに痛めた膝の様子を見ながらだけど軽くジョギングにトライした(^_-)
で、開始10分でギブアップした(笑)
やっぱり時間をかけて徐々に回復させて行かなきゃダメだな( ̄^ ̄)
筋トレとウォーキングで必ずやグッド・シェイプしてみせるよ(^_-)
縄跳びなんて最高にシェイプさせてくれちゃうんだけど膝を回復させてからだな(汗)
そんなこんなで今日は店内改装のメインイベントとなる天井埋め込み型のエアコンの設置と換気扇の設置だな(^-^)v
そこにモニターの設置が完了したらフィニッシュだな(^_-)
よく頑張ったな俺(*^_ ’)
とにかく今日も前進あるのみです(^-^)v
ではでは皆さん良い週の半ばをね(*^_ ’)

