再びの清掃(^_^)v

今日は朝から歯医者に行ってハイレベルな治療を受けてから昨日の墓参りで取り残した墓石の汚れを落とすためホームセンターでブラシと洗剤を買って山に向かった(^_^)v

ちょっと気に掛かった箇所箇所をピカピカにしてからギタリストのジョージ宅に向かい二人でハーバーランドで昼飯タイムにした(^_^)v

初の大阪王将を味見してからブラブラとウィンドウ・ショッピングしてティータイムでライヴの構想を語り合い帰宅(〃⌒ー⌒〃)ゞ

仕事の時間まで休息だな(^_^)

そんなこんなで今日も人生を少しずつ前進して行く地道なパパ・チャンプでした(^_^)v

ではでは皆さん良い水曜日の夜をね(^_^)v

晦日参り(〃⌒ー⌒〃)ゞ

今日は５月を締め括るという意味で晦日参りに出向いた(^_^)v

先ずは産土神の長田神社からスタート。

そして権現さん参りに向かうはずが墓参りを先に行うことになって墓をピカピカにしてから権現さんに向かう(^_^)v

で、最後の須磨寺参りで締め括った(^_^)v

久しぶりに参拝した須磨寺の弁天さんは優しく見守ってくれてるのを感じたよ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

そして帰宅後は冷やし素麺を作って食したんだけど具材に麺つゆに『しいたけ』を入れて食べたら最高にイケてました(^_^)v

そんなこんなで今日を目いっぱい頑張った感じの良い気分を味わいながら仕事をしてるパパ・チャンプなのでした(^_^)v

ではでは皆さん良い火曜日の夜をm(_ _)m

(^_^)v

筋トレ筋トレ

今日も朝から掃除や洗濯に汗を流しながら魂を浄めて筋トレにトライ(^_^)v

水をいっぱい飲んで間食を遠避けながらシェイプアップにも励むパパ・チャンプです(^_^)v

首回りの調子が良くないんだけどヘビーめのウェイトでハードに鍛え上げながら凌いでる俺ッチには週に３回ぐらいのトレーニングが最低でも必要だから頑張るしかないんだな(￣ー￣)

とにかくトライするっきゃないさ(^_^)v

そんなこんなで雨の日にはサッシ回りを水洗いするのが習慣なパパ・チャンプの戦いの日々は続いて行くのでした(*￣ー￣)

ではでは皆さん良い月曜日の夕刻をm(_ _)m

(^_^)v