更新終了いたします。

読者の皆様本当にもうしわけありません。

メルマガを発行している方々には、ブログに掲載する趣旨を報告してあるのですが、

メルマガの管理会社からアメブロ管理者にご連絡があったとの事です。

もしかすると、メルマガ発行者の方に報告した事が、うまく伝わってなかったのかもしれません。

それでメルマガ管理会社に連絡が行った可能性があります。

その場合、どのメルマガ発行者からのクレームなのかも現状わからない状態です。

それらを考えると、閉鎖するしかないと思っております。

読者様が多くなってきたのに残念ですが、状況が把握できないので、致し方ないと思っております。

いままで、楽しみに見てくださった方々には本当に申し訳ありませんが、

一度閉鎖いたしますので、今後ブログを開設する際には、よろしくお願い致します。

プロ整体師が教える、「女性のための美容健身術」

*-・-*-・--*-・-・-*-・-・-*-・-*-・-*-・-・-*・-・-*-・-・-*-・-*

　　　　　プロ整体師が教える、「女性のための美容健身術」

*-・-*-・--*-・-・-*-・-・-*-・-*-・-*-・-・-*・-・-*-・-・-*-・-*


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第23回　2008/08/30


このメルマガでは、東洋医学（自然医学）の観点から

女性が体の中から美しくなるための知識、実践法、ダイエット法、

女性特有の病気の対処法、予防法を公開していきます。

「本物の美しさ」は体の中からキレイにする事から始まります。

「驚異の美容健康法」で美しく健康なハッピーライフを送りましょう！



──────────────────────────────────


このメルマガでご紹介する主な内容は以下の通りです。


■体の中から美肌力をアップする方法。


■骨盤を調整し、代謝をアップして健康的にダイエットする方法。


■自然治癒力を上げて身体の不調を改善する方法。


■病気の予防法＆健康増進法。


■美容の大敵である体内毒素の排出法。


■東洋医学のアンチエイジング法（抗加齢）



※病気の改善、健康の増進につきましては東洋医学、整体を中心に、

　実際に多くの先人達が実践して効果の上がったものの紹介を多く含みます。

　その中にはまだ科学的には立証されておらず、

「なぜそうなるのか判らないが、治った」といったものも多く含まれます。

あらかじめ御了承下さい。




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　　　　　　　【雑誌掲載のお知らせ】

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



先日7/21当院にて、マキノ出版の健康誌「安心」の取材が行われました。

今回はダイエット特集という事で、骨盤ダイエットを紹介する事になりました。


http://ameblo.jp/43234323/entry-10119488760.html


９月２日発売の１０月号に当院の取材記事が掲載される予定です。

興味のある方は是非読んでみてください。







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　　　　　　　　　【気功法注入シートのお知らせ】

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これから当院において「気功法注入シート」というものを希望する方にお分けしようと思います。

このシートには凝縮した私の「気」をふんだんに入れております。



このシートを治療の必要な箇所に貼っておきますと、

貼っている間ずっと私がそこに「気」を入れているのと同じ効果があります。


このシートは以前「癌」や「重度の内臓疾患」「捻挫」「肉離れ」等の患者さんに使用していたものを更にパワーアップしたものです。



今回多数の患者さんの希望でこのシートをお分けする事となりました。

美容、健康、能力開発に有効です。



胃の悪い方は胃の上に、腰痛ならば腰に、ストレスが多い方は眉間に・・・・

使い方は多様です。




このシートを活用する事によって遠方の方の治療も可能になりました。

一度来院して頂いて、私の指示する場所にこのシートを貼って頂くのがベストですが、

体全体の治癒力を上げる貼り方や、疾患別に貼り方があるので充分治療効果を上げる事が可能になりました。





詳細はこちら

http://ameblo.jp/43234323/entry-10131785368.html


「気功法注入シート」のお問い合わせはこちらへどうぞ。

qjfft217@ybb.ne.jp





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健康に重点を置いている姉妹紙も発行しております。

ご興味のある方はご登録下さい。


【マガジン名】 プロ整体師が教える、「驚異のスーパー健康術！！」

【個別ページ】 http://www.mag2.com/m/0000256999.html



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こんにちは、日暮里身体均整院の小倉です。

お知らせがあります。


このたび「気功法注入シート」というものを開発しました。

これを活用する事によって遠方の方の治療も可能になりました。

もちろん美容に関しても有効です。


詳細はこちら

http://ameblo.jp/43234323/entry-10131785368.html




お腹に貼って体内毒素を排泄したり、

甲状腺に貼って代謝を上げたり、ストレスを緩和させたりと、使い方は多様です。

ご興味のある方はどうぞ。

qjfft217@ybb.ne.jp






さて、今回は健康と美容に大変重要な睡眠についてです。

同じ時間睡眠をとっていても睡眠の質によって大きな差が出てきます。





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　　　　 【眠りと免疫】

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眠りには脳と体を休める事で疲労を回復させるという重要な働きがありますが、

眠りの効果はそれだけではありません。





実は免疫にも深く関係しているのです。



睡眠の仕組みをひも解くと、脳を休める働きのあるノンレム睡眠と、

体を休める働きのあるレム睡眠があります。




入眠時はノンレム睡眠ではじまり、次にノンレム睡眠となります。

このワンセットが約９０分で、一晩に何回か、このセットが繰り返されます。

ノンレム睡眠では睡眠の深さに４段階あり、入眠して約一時間に一晩で最も深い眠りにつきます。





睡眠時には様々なホルモンが分泌されますが、ノンレム睡眠の時には成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは体の成長を促すのはもちろんですが、傷ついた細胞を修復する働きもあります。

成長ホルモンは深い眠りのノンレム睡眠時に一番たくさん分泌される事が判っています。






睡眠時には他にもプロラクチン、甲状腺刺激ホルモンなど、代謝や免疫に関係するホルモンがたくさん分泌されます。

私たちが眠っている時、実は体の中では免疫系が活発に働いて、病原菌を攻撃したり、傷を修復しているのです。

十分な睡眠を取らないと、こうした様々なホルモンの分泌が不足し、免疫力が高まりません。






整体のプロは睡眠を深くする事を最重要視しております。






睡眠を深くして、体の疲労を抜くように整体を行っているのです。

一般的に睡眠は８時間以上取らなくてはいけないとか、

規則正しい生活をしなくてはいけないとかいわれていおりますが、

睡眠は長さではなくて深さが重要なのです。






例えば当院で施術の回数が増して行くと睡眠が深くなってきて、

少ない睡眠で体の疲労が取れるようになります。また寝返りが大きくなってきます。

寝返りというのは無意識に体の歪みを治そうとする自然治癒力の表れなのです。





子供の頃を思い出して下さい、朝起きたら頭と足の位置が逆転するする位寝返りをうっていませんでしたか？

これは自然治癒力が活発なために寝返りによって体の歪みを矯正しようという体の本能なのです。

なので、寝返りがほとんどない方は自然治癒力が著しく低下しているとお考えになった方が良い。





当院に通っている方は自然に眠りも深くなり、寝返りも大きくなっていきますが、

遠方でいらっしゃれない方のために寝返りを誘導し、睡眠を深くする体操をご紹介しましょう。







※この体操は寝る前に１回だけ行って下さい。



■まず仰向けに寝ます。


■足を肩幅にひらきます。


■両肘を立てて、両足のかかと、両肘、頭に重心をかけておしりを持ち上げ、ブリッジのような体制になります。


■この時息を吐きながらおしりを持ち上げて下さい。


■息を吐きながらお知りを持ち上げていき、息を吐ききったところで一気に脱力しておしりを落とします。


■そのまま睡眠に入ります。



以上






こんな簡単な体操が大きな効果を生みます。

不眠の方は眠りやすくなり、不眠でない方は眠りが深くなります。

寝る前に一度やってみて下さい。








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日暮里身体均整院　　～公式ブログ～

「自然医学の生活術」http://ameblo.jp/43234323/

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※ 現在小倉は多忙を極めており、

また提供するサポートやアドバイスに自信と誇りを持っております。

そのため無料にて個別のアドバイスを行うという事は致しておりません。
（※個別コンサルティングは有料です）

よってメールや電話にて、個別の美容＆健康相談には応じかねますので、ご了承
下さい。

（メルマガの内容に関しての質問、要望、感想、治療院に関する問い合わせはOK
です）

またその際、「治療院に関するお問い合わせ」以外は必ずしも返信出来るとは限
りませんのであらかじめご了承下さい。

qjfft217@ybb.ne.jp


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どうしてくれる わたしの髪の毛

8月30日土曜日
三浦満寿美

『どうしてくれるのよ、私の髪の毛』
一週間に一回受けていたトリートメントが逆効果
ある30歳代の女性
クセ毛もかなり強く出てきて、伸びきっていたので行き付けの
美容院を予約その女性の担当は女性で5席しかない普通の美容室、
自分が良いと思った商品だけを選んで
施術してくれる心からのカリスマ。

そのこだわりは徹底しています。その美容室で
トリートメントした髪は、さわり心地も艶もぜんぜん違う！

まさにシルクのような髪になるからやみつき！

必ず美容師さん本人がお客様に進めるスタイルが共感できますし、
かれこれ10年以上のお客様です！

なのに、お友達で知り合った美容師さんに、
『ぜひ、一度』といわれその友達のカットが
気に入ってその美容院に行ってってみると
『○○さん髪の毛が傷んでいますから一週間に一度来てください』と、
あるトリートメント薦められて通うようになったそうです。
(現在、ドラッグストアーなどでも1液、2液がセットなっていて、
家庭で出来るトリートメントして販売されています。)


3週間位たったころ、日に日に髪の毛がキシキシ　
ボサボサ　切れ毛も何か多くなった感じ

『これって大丈夫？』と先に話した女姓美容師のいる
美容院に行って [　御免なさいと誤りながら、
本当の意味で友達に勧められるまま、違う美容院に行った事情を話し]
予約とって話を聞きました。

『そのトリートメントは、今どうにかしたい、
明日何とかしたいという見た目の艶を求めたいとき用なんです。

原理は髪のキューテクルを弱アルカリにして強引に』
開いて、そこにトリートメント効果のある成分を浸透させるので、
その場限りの商品なんです。
それを一週間に一回も施術したら、
髪は元々PH5,5度の弱酸性を弱アルカリ性に対する時点で
ものすごいダメージを与えているのでぼろぼろになってしまうと思います』

えーーーーーー！？ダカラナだーーートリートメントと
いっても駆け込み寺的なものだんたんだーーーーー

そんなトリートメントだったら材料やさんが
美容院に商品を導入するときに、ちゃんと説明をしなきゃー

そうだったら最初から受けなかったのに。
肌と違って髪の毛は痛みやトラブルがわかりにくいところだけに
(髪の毛は元々皮膚から変化した爪みたいなもの)
美容室の施術の責任もどこかゆるいような気がします。


それもスーパーやドラッグストアー　買える様な者物だなんて

『私、○○○ストアーで買った○○○ってトリートメントしてるの』
と自慢気に話すOLを地下鉄でみたときは、やっぱり！
彼女の髪は、、、、、ダメージのまだらの金髪ボウボウヘアでした！

今の時代はおしゃレを気にするのと、
同時に、体への影響を知ることは当たり前のこと。
食べ物や化粧品ののトラブルは気になって
ヘアケア商品が気にならないなんてとっても変な話

それぞれが知識と責任をもつことは、
自分の体のためにも重要なことと思います。

男性でも同じです。髪と頭皮に過酷な状態を作れば、
ハゲ、脱毛　薄毛、抜け毛になるのは、
当たり前ではないでしょうか？

スゴワザ　激増などで無料レポートなどで

1これで私の髪の脱毛の原因がわかりました
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などダウンロードして読んでみてください

すぐ、世間が明るくなりますよ

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★美しい肌とは？

★ＣＦＢ公式サイト　 http://homepage2.nifty.com/nomore-nikibi/
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　～～～～～～～～～～～～～～＜ＣＦＢ提供＞～～～～～～～～～～～～～～
　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓
　┃肌┣━┫ラ┣━┫ル┣━┫消┣━┫美┣━┫メ┣━┫ル┣━┫ュ┣━┫ス┃
　┗━┫ト┣━┫ブ┣━┫解┣━┫・┣━┫肌┣━┫ー┣━┫ニ┣━┫ー┣━┛
　　　┗━┛　┗━┛　┗━┛　┗━┛　┗━┛　┗━┛　┗━┛　┗━┛　　　
　　第３２０号　　　２００８年８月29日　(毎週金曜配信)　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　※　このメールは等幅フォントでご覧になることをおすすめします。
＝＝＝＝▼INDEX▼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


■０１：お肌のお役立ち情報

　　★美しい肌とは？

　　★船橋ららぽーと内　東急ハンズ　ホーミィルーミィ　CFBコーナーのスタート

■０２：お知らせ

　　　　★千葉県　松戸駅　プラーレ２Ｆ『まつど美顔』好評営業中！

　　　　★東急ハンズ北千住・横浜店のＣＦＢコーナー好評営業中！
　　　
　　　　▽澁谷美顔：８月31日(日)千葉駅前で出張カウンセリング開催！

　　　　▽澁谷美顔：９月７日(日)吉祥寺駅最寄で出張カウンセリング開催！

■０３：ＣＦＢ.ＢＢ(ブロードバンド)

　　　　▽ＣＦＢスキンケアムービー：ベーシックケア＆ベースメイク

■０４：ＣＦＢ加盟店公式サイトの新着・更新情報

　　　　▼ＣＦＢ加盟店およびスキンケア相談コーナー

　　　　▽ＣＦＢ会員店ブログ一覧
　　　　　
■０５：大阪美顔・名古屋美顔のスケジュール
　　　　▽大阪美顔　　2008年８月のスケジュール
　　　　▽名古屋美顔　2007年８月のスケジュール

■０６：ＣＦＢからのお知らせ
　　　　▽お肌を正しく理解する為のＣＦＢムービー
　　　　　
■０７：定番！！ＣＦＢのゲーム＆チェック，クイズ，レシピ一覧
　　　　▽ＣＦＢお気軽お手軽ゲーム
　　　　▽美肌食レシピ集
　　　　▽ＣＦＢ敏感肌チェック
　　　　▽ＣＦＢ健康肌年齢チェック
　　　　▽ＣＦＢスキンケアクイズ

■０８：編集後記＋α（～∀～）
　　
＝＝＝＝▼本文▼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

************************************************************************
　　　　　　　
　ＣＦＢ　ＭＡＩＬ－ＮＥＷＳ　　2008.８.29

************************************************************************

■０１：お肌のお役立ち情報


　　　　　　　　　　　～美しい肌とは？～


●美しい肌とは「健常な皮膚」のことで、「健常な皮膚」「正常に形成さ
れた角質層」のことです。

　皮膚(角質層)は免疫機能を持つ臓器です。ニキビ発症メカニズムには皮
膚の代表的常在菌であるＰアクネ、Stエピッドつまり「ニキビ菌」が大き
く関わります。

　皮膚(角質層)が健常であればニキビ菌の増殖を抑えたり、殺菌したりす
る機能を皮膚自体が持ちますから、皮膚(角質層)が健常であれば、放置し
ていても「ニキビ」は自然治癒しますし、「ニキビ痕」にはなりません。

肌トラブルを解消する場合も、症状のみを考え、ニキビには「ニキビ用化
粧品」「敏感」だから「敏感肌用」「無添加」等の化粧品で対応を試みる
のは、基本的に間違いで、錯誤以外「結果を得られることはありません」。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
　肌トラブルでお悩みであったり、詳細なノウハウのお問い合わせの場合
は、ＣＦＢ本部またはお近くのＣＦＢ正規加盟店に直接ご連絡ください。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＣＦＢ会長　塚越康陽

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

～船橋ららぽーと内　東急ハンズ　ホーミィルーミィ　CFBコーナーのスタート～

★2008年7月2日（水）より　東急ハンズホーミィルーミィ内におい
てCFBコーナーがスタートしました。

※東急ハンズホーミィルーミィ：

　　千葉県船橋市浜町2-1-1　ららぽーとTOKYO-BAY北館１F
　　□JR南船橋駅より徒歩５分
　　□京成船橋競馬場駅より徒歩10分

************************************************************************

■０２：お知らせ


　　～千葉県　松戸駅　プラーレ２Ｆ『まつど美顔』好評営業中！～

★千葉県「松戸駅」そば、プラーレ２Ｆルベラージュはやしや内の
『まつど美顔』は好評営業中です。

　▼詳細はこちらのページをご覧ください。
　http://www.hayashiya.ne.jp/bigan/index.htm

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

　　～東急ハンズ北千住・横浜店のＣＦＢコーナー好評営業中！～

★東急ハンズ北千住店(北千住マルイ７Ｆ)及び、東急ハンズ横浜店
３ＡのＣＦＢコーナーが好評営業中です。

※ＣＦＢはスタッフは毎日いるわけではないので、予めＣＦＢ本部
渋谷美顔0120-16-3945あてに確認いただければ確実です。


また、他にＣＦＢコーナーを設置している東急ハンズは、渋谷３Ａ
・新宿３Ｆ・池袋３Ｆ・ナチュラボ池袋５Ｆ・ナチュラボ仙川Ｂ１
・ハンズセレクト青葉台Ｂ１・神戸三宮２Ｆです。

★こちらもお気軽にどうぞ！！

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


～澁谷美顔：８月31日(日)千葉駅前で出張カウンセリング開催！～


★ＣＦＢ本部直営店である澁谷美顔は、定例の出張巡回カウンセリ
ングを８月31日(日)に千葉駅前で開催します。

31日(日)に当日は澁谷美顔の主任アドヴァイザーである塚越絹代先生
がカウンセラーをつとめます。

※カウンセリング予約は定員に達した時点で受付けを終了しますの
で、お早めにお申し込み下さい。


　▼出張巡回カウンセリングＩＮ千葉
　http://homepage2.nifty.com/nikibi/chiba/


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


～澁谷美顔：９月７日(日)吉祥寺駅最寄で出張カウンセリング開催！～


●来る２００８年９月７日(日曜日)ＪＲ／京王井の頭線の吉祥寺駅
の最寄りにある武蔵野商工会館において、出張カウンセリングを行
います。

最近、多摩・武蔵野方面の多くの方から、Ｗｅｂカウンセリングや
電話での問い合わせが急増しています。

　それらのご要望にお答えするために、吉祥寺駅最寄の武蔵野商工
会館において出張カウンセリングを行なうことになりました。

　ＣＦＢ本部の主任アドヴァイザーである塚越絹代先生自身が正式
カウンセリングを行ないます。

※カウンセリング予約は定員に達した時点で受付けを終了しますの
で、お早めにお申し込み下さい。


　▼出張カウンセリングＩＮ吉祥寺
　http://homepage2.nifty.com/nikibi/kichijouji/


*********************************************************************

■０３：ＣＦＢ.ＢＢ(ブロードバンド)


～ＣＦＢスキンケアムービー：ベーシックケア＆ベースメイク～

★ＣＦＢのお客様の多くからご要望が高かったＣＦＢスキンケア
(ベースメイク含む)のビデオ映像をネット上で配信しています。

塚越会長による実演ハイビジョンベースメイク及びホーム(セルフ)
ケアーの基本テクニックとその効用をわかり易く伝えていきます。


　▼詳しくは、下記のＵＲＬヘアクセスして下さい。
　http://homepage2.nifty.com/nikibi/cfb-skincare-pbb.html


************************************************************************

■０４：ＣＦＢ加盟店公式サイトの新着・更新情報


　～ＣＦＢ加盟店およびスキンケア相談コーナー～

★ＣＦＢ正規加盟店およびスキンケア相談コーナーの所在地を表
示しています。GoogleマップやGoogleEarthでわかり易く表示され
ています。

　▼詳しくは、下記のＵＲＬヘアクセスして下さい。
　http://maps.google.co.jp/maps/ms?ie=UTF8&oe=UTF-8&hl=ja&q=&msa=10
　
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

　　～ＣＦＢ会員店ブログ一覧～

★続々とＣＦＢの先生たちがブログをアップしています。順次追加予
定ですが、ここに現在の一覧を表示します。


　　▼ＣＦＢ塚越会長のブログ“東京渋谷にて”
　　渋谷美顔・大阪美顔 活動日記
　　http://blog.livedoor.jp/koyo11/

　　▼美顔クリニックおちあい 落合公子先生“がんばる４０代”
　　http://blog.livedoor.jp/ochiai7700/

　　▼まちだ美顔　Be-hadaNet 美肌通信
　　http://blog.livedoor.jp/be_hadanet0427224126/

　　▼神戸三宮美顔　前田芳江先生
　　豆千代の気まぐれ日記“豆千代の趣くままに”
　　http://blog.livedoor.jp/e_bigan/

　　▼さいたま大宮美顔 飯田真由美先生のブログ“自分らしく・・・”
　　http://o-bigan.cocolog-nifty.com/

　　▼京都美顔 さと美顔日記
　　http://blog.livedoor.jp/satominyan/

　　▼滋賀高島今津美顔　寺田美和先生の“ちまちま美顔”
　　私の好きなもの、日々思うこと、今津美顔から・・・
　　http://yaplog.jp/macarron/

　　▼滋賀高島今津美顔日記“美顔生活”
　　人/肌/化粧/にきび・にきび痕/お気に入り/思うこと
　　http://blog.livedoor.jp/imabi/

　　▼長野美顔クリニックBlog
　　にきび・ニキビ跡・赤ら顔等の肌トラブル解消専門店
　　http://blog.livedoor.jp/nfc2/

　　▼美顔クリニック甲府　美顔師～紫朗先生の泣き笑い劇場
　　http://blog.livedoor.jp/bigankofu/

　　▼まつど美顔　キレイは楽しい
　　http://blog.livedoor.jp/beautyface/
　

************************************************************************

■０５：大阪美顔・名古屋美顔のスケジュール


●ＣＦＢ本部直営　大阪美顔　2008年８月のスケジュール

★ケアーのみの日とカウンセリング及びケアー実施日とありますので、
お電話でご確認下さい。

＊大阪美顔の詳細な日程は下記ＵＲＬをご参照下さい。
http://homepage2.nifty.com/nikibi/oosaka/oosaka-calender.html

大阪美顔での正式カウンセリング予約はフリーダイヤル0120-365-686
を御利用下さい。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

●名古屋美顔　2008年８月のスケジュール

★縣先生の名古屋美顔でのカウンセリング及びケアー実施日は予定表で
確認できますので、電話予約の上お越し下さい。

＊名古屋美顔の詳細な日程は下記ＵＲＬをご参照下さい。
http://www.matsumotobigan.com/nagoya/carender.htm

名古屋美顔での正式カウンセリング予約はフリーダイヤル0120-28-0331
を御利用下さい。


************************************************************************

■０６：ＣＦＢからのお知らせ


～お肌を正しく理解する為のＣＦＢムービー～

肌トラブル解消の為に最低限ご理解頂く為のノウハウをＣＦＢ公式サイトでは、て
んこ盛りにしたつもりでしたが、長文を読むのはかったるい目にも悪いと言う御意
見をたくさん頂きまして、そのお答えとして動画で御説明する事にいたしました。

その第１回目は、“きれいな肌＝正常な皮膚、つまり正常な皮膚とは？”です。
ＣＦＢのイメージキャラクター“美顔天使のテングリちゃん”が、懇切丁寧にご説
明致します。
　
　※詳しくは、下記のＵＲＬヘアクセスして下さい。
　http://homepage2.nifty.com/nomore-nikibi/seijyounahihu.html


************************************************************************

■０７：定番！！ＣＦＢのゲーム＆チェック，クイズ，レシピ一覧

★ＣＦＢメールニュースで不定期に発表している、お気軽お手軽ゲームやチェック、
クイズ、美肌食レシピを一覧にしてみました。

　※詳しくは、下記のＵＲＬヘアクセスして下さい。
　http://homepage2.nifty.com/nomore-nikibi/CFB-game-check-quiz01.html

************************************************************************

■０８：編集後記＋α （～∀～）

　天候が荒れまくっている毎日ですが、外がピカピカ雷で光ったり、
とてつもない爆音がしてブレーカーが落ちたりすると、妙に興奮して
しまう今日この頃です・・・。というのは冗談ですが、 「防災の日」
が毎年９月１日で、この日を含む１週間が「防災週間」となっていま
すヨネ。

　こういう時こそ、改めて色んな所をチェックあんど考え直す時なん
だと、自分を戒めたいと思います。

　イヤ、本当に去年のハンズメッセで手動充電式のライトとラジオと
携帯電話の充電器・サイレンetcが一体になった奴を買っておいたので、
本当に重宝しました。

　ちゅーことで、内閣府も早く「美肌の日」とか「美顔週間」を制定
してください。そうしたら、喜んで「緊急美肌セット」「防ニキビ・
防ニキビ跡袋」を各所に備蓄あんど販売いたします。

　違うかっ？！『(Ｃ)ものいい』

はずしながら・・・また来週～～～～


～～～～～～～～～～～～～ニュースここまで～～～～～～～～～～～～～～～～～
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ＣＦＢ本部／日本化粧食品美容研究会株式会社

〒１５０－００４１　東京都渋谷区神南１－１２－１４星ビル２Ｆ

ＴＥＬ　０３－３４９６－５５３８
ＦＡＸ　０３－３４９６－４５６７　　Ｅメール　fvgt8550@mb.infoweb.ne.jp
　
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次回発行2008／９／５（金）予定
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◎ＣＦＢ☆肌トラブル解消・美肌メールニュース
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ハッピーコスメ ＶＯＬ．８１

。:’* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜☆

はじめまして。ハッピーコスメです。

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第８１回目は、「篠原涼子さんの美容法パート３」です。

今回は、篠原涼子さんのダイエット法・体型維持エクササイズ法を特集中です。
篠原さんのキレイの秘訣は迫ってみたいと思います。


篠原涼子さんは、仕事が忙しい時ほど健康に気を使って、野菜や魚中心の食事にさ
れるそうです。魚は肉と比較しても低脂肪で高たんぱくのものが多く、「ＤＨＡ」
や「ＥＰＡ」が体に良いとよく言われますが、具体的にどのような成分なのでしょ
う。

そこで、今回は魚の栄養成分、不飽和脂肪酸の「ＤＨＡ」と「ＥＰＡ」について。

どちらの栄養成分もよく耳にすると思いますが、ここでおさらいと具体的にどう摂
取すると効果が大きいのかをリサーチしてみました。


・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）

【成分】
　血液をきれいにしたり、脳細胞をつくる栄養素。頭に良いとされている。
　血栓をできにくくしたり、いわゆる悪玉コレステロール（ＬＤＬ）を減らす働き
　がある。


・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）

【成分】
　血小板を凝集させる物質の生成を抑えて血液をサラサラにする、血液中の悪玉コ
　レステロールや中性脂肪を減らして善玉コレステロールを増やすなどの働きがあ
　る。


【ＤＨＡ・ＥＰＡを豊富に含む魚】
　マイワシ、マグロ、サバ、ブリが代表格。比較的、青魚に多く含まれ、白身魚に
　は少なめ。


【効果的な摂取方法】
　揚げ物や網焼きにすると、熱で魚の脂肪分と一緒に大事な成分が流れ出てしまう
　ため、せっかくの栄養成分を摂るには鮮度の良いものを刺身や煮魚にすると吸収
　が良いと言われている。
　また、体内での酸化を防ぐためにβ-カロチンやビタミンC・Eの豊富な食品を組み
　合せて取るようにしましょう。



いかがでしたか？
魚の栄養成分ＤＨＡとＥＰＡについてでした。
「お魚」を食べて血液サラサラ、健康にダイエットに意識的に摂りたい食材ですよ
ね。
今晩のおかずに「お魚」はどうでしょう？


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