美腰エクササイズ 見ました？ 金スマ。
ウエスト56cmって、どんなん?!
思いっきり息を吐いて、ヨガやってるインド人みたいにしたかんじかな
骨盤がゆがんたり、下がったり、開いたりすると、内臓が下に下がってぼってりお腹になる。
だから、骨盤を整えて、内臓をup!させて、ついでに余分な脂肪にもｻﾖｳﾅﾗ～という理論。
まぁ納得
それが、腰をｸﾙｸﾙ回すだけでいいだなんて
ホンマカイナ、と旦那と必死で腰をクルクル。
旦那は変なアレンジまで加えて、逆に腰ゆがんじゃうんじゃﾈ？みたいなことしてました。
これがねぇ、結構キクの。
私、あきらかに骨盤ゆがんでるからしばらくコレで様子を見てみることにしまっす
今のサイズは言えねぇ・・・。
）