スイカは、ウオーターメロンとよばれるように、90％が水分で10％が糖分という 構成です。しか... スイカは、ウオーターメロンとよばれるように、90％が水分で10％が糖分という構成です。しかし、水分と糖分だけではなく、スイカには注目すべき栄養素が多く含まれています。ダイエットを行うにあたり、満腹感を満たすことがとても重要となります。痩せたいがために、少ししか食べない方法だと満腹感が得られず、余計に「食べたい」と思ってしまって、リバウンドを引き起こす可能性があるからです。 https://welq.jp/18440 まーのさん(@dezhenye)が投稿した写真 - 2016 Jul 10 8:45pm PDT
