西新宿　ランチビュッフェでローカーボカレーに！　もうやんカレー大忍具



東京メトロ西新宿駅から数分
もうやんカレー大忍具

もうやんカレーは基本的にグルテンフリー！
つまり、小麦粉が使われてませんので、カレールーは糖質低いわけです！

そしてランチタイムはビュッフェ形式！
これなら、ごはんを無しにできるし、トッピングが自由

そんなわけで、こんな感じに♪

ロカビスト大満足のローカーボカレーランチが実現します

根菜解禁型ローカーボだとこんな感じにも

そしてもちろん普通にご飯もありますから、連れの友達がハイカービストでも仲良く入店できますね

夜は居酒屋として利用できます


もうやんカレー

西小山　ロカボマダムとランチ　サイゼリヤ


東急目黒線の西小山で昔なじみのロカボマダムとばったり再開。

どこかでお茶でも！となったのですが、ロカビスト二人組だとなかなか店探しが難航して彷徨いました。

結局落ち着いたのは駅ビル内のサイゼリヤさん。

シーフードサラダをシェアして、マダムは手羽先など。私はミックスグリル。
飲み物はドリンクバーで炭酸水とかアイスコーヒー。

付け合せの炭水化物を残しまして、マダムにたしなめられました。
注文時に付け合せ無しにしてと言うのがスマートかもしれないですね。


ところであとから知りましたが、西小山の商店街のケバブ屋さんが皮なしにできるらしい！今度行く際には狙ってみます(^o^)

我々ロカビストは、動物性たんぱくがっつりで、炭水化物を回避できるお店を常に探しております！
情報ありましたらお寄せくださーい。

水道橋　筋トレロカボ女子を誘ってもいいかも！？　筋肉食堂水道橋店

都内に店舗が増えた筋肉食堂さん
今日は水道橋店に行ってみました！

JR水道橋から徒歩数分。東口でも西口でも距離は同じくらい

筋肉食堂水道橋店

ネオンの眩しい入口から地下へ

どことなくワイルドな雰囲気の店内
入ると、お通しがプロテインドリンクです
糖質量は0.44gですって

メニューはがっつりと肉や魚！
付け合せは糖質少なめの素材が使われてます
単品にすればごはんを回避できます

チキンステーキとハンバーグをチョイスしました。ハイボールもね
味付けは各自の好みで

店員さんはマッチョ揃い
客層もマッチョな方が多めな印象

スイーツメニューもあり
これはどう活用しようか
ロカボ女子なら喜ぶだろうか
どうなんだろうか

男子も女子も、栄養補給にはいいと思うよ！

筋肉食堂水道橋店