冬至の柚子と新月のお願い

柚子湯に入る時にちょっと注意が必要な成分のお話しと新月。奥さんこれ相変わらず長いよ。今日は冬至ですね。柚子湯に入って、かぼちゃ食べるんだっけ？私はかぼちゃが苦手です。ええでもね、βーカロテンたっぷりのかぼちゃはビタミンＡへと体内で変換されます。 ※ここインストのお約束問題です。私たち人間は細胞の集合体ですよね。 60兆個もの細胞の集合体です。ビタミンＡは細胞の正常な分裂を助けてガンを予防してくれたり皮膚や粘膜の再生、健康な毛や爪の成長に欠かせないビタミンですよね。脂溶性ビタミンＡＤＥＫの1つでもあって欠乏症には、成長障害、夜盲症が知られます。抗酸化作用や免疫アップにもなるって言うから今日はいやいやですが、かぼちゃ煮ます。ええそして、今日は新月でもあるんだってよ。冬至と新月が重なるのは19年ぶりなんだとか。インスト仲間から、新月にはお願いごとを紙にかくといいよ！って教えてもらいました。書くだけならいいよね。ってね。ダメ元で書いてみましたよ。今日の10：37から12/24の10：37までが新月のなんちゃら？ｗ詳細は、その道のプロの方が細かくブログなどで書いてくださっているので自分で調べてみてくださいね。この時間帯は書いちゃダメとかもあるらしい。とにかく「～しますように」とか「～になりますように」ではなく「私は～になります」「私は～です」って断定調で書くんだって。これによって、きっと、自分がしたいこと、なりたいものこうありたいと思うことを再認識して明確に脳にインプットするってことだと思ったのね。常に目標を持って、自分自身を見つめてステップアップしなきゃだめだよ。って自分への覚書だと思って書きましたよ。 10個までＯＫなんだって言うから 8個書いてみました。内容は内緒ですがお金持ちになります。とか、競馬で万馬券が当たります。とか宝くじで1当が当たりますとか経済的なことはダメ。 ※これ書きたかった。ええ後は○○君と付き合えます。とかもダメ相手の意志が関係することではなく。大嫌いなあいつが不幸になりますように・・なんていうネガティブ不幸系はご法度だそうです。その上で自分を主観として記載するんだって。私は目標達成に向かいすべてのチャンスを活かせる人間になります。とかね。私は、周囲の雑音に惑わされず、堂々と日々を送ります。なんてね。これね、1年の締めくくりに今後の自分の展望や今年1年の反省を込めて1度書いてみる価値ありです。ここで気づきが沢山あれば、来年の抱負もたくさんできますよね。ぜひやってみるべし！

そして冬至と言えば柚子ですよね。柚子と言えば、鍋？いえいえ、柚子の精油を以前頂いてね本当に活用させていただきました。水蒸気蒸留法で抽出しているので日中のスキンケアにも使えたし。良かったです。ええ柚子の種子は保湿作用に大変優れるのだとかこれをアルコールに浸けたチンキを手作り化粧品にするともちもちのお肌になるって言うお話しも聞きます。ただね、冬至で柚子湯をする時あまり、香りを出そうと湯船で果汁を絞り過ぎるとお肌がピリピリしますよね。特に太ももや二の腕がヤバいです。これは柑橘系に含有するモノテルペン炭化水素類のリモネンという成分による皮膚刺激ですね。柑橘系精油でアロマバスする時も注意が必要です。 ※このリモネンは油を溶解する作用もあるので皮脂膜を奪ってしまうのかも知れません。子供のころ、冬至で柚子湯に入ってあんまりにもいい香りだったもんでこれで体洗ったらもっといいかも？ってね。ごしごし洗ってえらい目にあったことのある経験者です。その後、アロマを勉強してだからあの時あんな思いをしたんだね～なるほどね～って思いましたけどね。敏感肌や乾燥肌の方は特に注意が必要ですよね。