こんにちは
千葉県君津市より全国オンライン
ダイエットエステサロン プラディンケリエの
竹内 悦子です
１２月２２日 太陽は山羊座に入り
冬至を迎えました
冬至のホロスコープです
冬至のホロスコープからは
この先３ヶ月の傾向が読めます
自分の持っているものを
全て吐き出すかのように
沢山の方にあなたの知恵や思いを
教えてあげてください！
これから蒔いた種は大きく拡大していきます！
しかし
無計画に進めていく傾向があるので
年末にしっかり来年の目標、計画を
立てることをおすすめします✨
ダイエット・おすすめアクション＆ポイント
痩せたい方は目標を立てましょう痩せたら何をしたいですか？
明確な目標があるかないか
それだけで結果の出るスピードが違います！
太陽は拡大の星、木星と不調和の角度
肝臓の問題をもたらす無節制に注意この時期ですとお酒かなと思います
ダイエット中のお酒の飲み方は
こちらをご覧ください
冬至から春分まで
12星座別ダイエット牡羊座♈️
目の前にあると食べちゃう！
お腹が空くのを感じたらゆっくり食べましょう
牡牛座♉️
目標達成したあとのキラキラした自分を
想像してみましょう
ダイエットのモチベーション爆上がりします
双子座♊️
健康意識が高くなっている
情報に惑わされず、自分に合った方法を
みつけてください
かに座♋️
いろいろな方と交流が活発に
外食は自分が食べれる分だけ注文しましょう
お腹いっぱいになったら残す！
獅子座♌️
ダイエットのやり過ぎ注意！
短期集中で痩せるとリバウンドの危険があります
運動、食事は長く続けられるものを選んで
乙女座♍️
普段は健康意識が高い乙女座さんですが
この時期はアバウト
このくらい大丈夫の積み重ねが体重増加の原因
お腹と相談しながら食べましょう
天秤座♎️
ダイエットの目標を立てる
今はじめた事は時間がかかっても達成します
蠍 座♏️
自分流にアレンジしてダイエットを楽しむ！
アレンジしすぎてブレないように
元々、極端にやりすぎる蠍座さん
ブレたものを極端にやりすぎると大変！！
プロに相談するのもアリ
射手座♐️
痩せたい方は注意が必要な期間
ダイエットしていたつもりが
いつの間にか、、
曖昧になりやすいので気をつけて
山羊座♑️
普段はマイペースなのに結果を急ぎたくなるかも
いつもの自分を意識して
食事はバランス良く
ゆっくり噛んで食べましょう
水瓶座♒️
五感を癒すダイエット
マッサージもオススメです
そして美味しいものを
バランス良く食べてカラダを整えましょう
うお座♓️
この時期はあれこれと
いろんなダイエット法に
手をつけたくなる！？
そして、結局どれが良いの？
あれこれ探さないで自分に合った方法を
みつけましょう！
参考にしていただけたら嬉しいです
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