ギックリ腰完治

やっぱり、2か月くらい掛かってしまいましたね

もう、血管奇形の治療の為に通うだけになったので時間に余裕が産まれました

普通に動いて大丈夫。

そう言われて雑務をこなしたり、行けなかった通院へも。3日連続、朝に自宅を出て夕方帰宅するルーティーンをこなしたら4日間バテてしまい布団から起き上がる気力も奪われました

発汗も酷いし、クーラーつけても保冷剤をヘアターバンで装着してないと暑い。

本格的に更年期の対策を取らないといけないじゃないかと思ってしまう。

それとも体力が無いだけか？？

一応、接骨院では新居に引っ越ししてから足には筋肉がついたと言われて喜んでいたのだが。。。

ベリーダンスに行っても問題なし。

お風呂でもストレッチしても危なくない（笑）

バランスが取れるという意味です。

バス待ちが面倒で徒歩移動しても問題ない。

次は身体を鍛えるのみです。

フィットボクシングはしてないですね。。。

一週間以内には始めましょう

肩が丸くなって中年感が恐ろしいほど後ろ姿に現れてるだよね

ギックリ腰が完治して動き回るようになって感じたのは足の浮腫みがヤバい。

1日2回フットマッサージ機をつけても全く足が重くて

で、フットマッサージに行ったら普段だったら足が軽くなる。

凝りがほぐれて足のダルさを余計感じるようになる始末そこから5日間、お風呂、セルフマッサージで何とか軽快な足へと戻りました（笑）

一応、来週も予約しようかと思ってる。

浮腫みも気になるしディズニーランドへ遊びに行くから生理の予定がズレるのは困るからねぇ〜

バウンドコーデだったり、ヘアアレンジを一生懸命考えてます（笑）

↓ミッキーマウス

ヘアアレンジはミッキーマウスと毛糸アレンジでラプンツェルを練習中。

ギックリ腰の間、手帳を書くコトが出来なかったので書く楽しさに目覚めてます

紙に書く楽しさ。

文房具のYouTubを見るようになって小学生以来初めて紙に拘るようになりました。

また、中年になり文章を書く機会も増えたかな。

LINEだったら返事が早めに必要だけど手紙であれば時間に猶予があると私は思ってるので。

セリアで購入したレターセットたち。

値上げラッシュだけどセリアの頑張りはスゴいと実感応援するぞー。