カルシウム事情

先月のクレジットカードの請求額30万、、普段、なーんにもない月は15万ちょっと。保育園、小学校、習い事、光熱費、生協くらいかな？たまにありますよね、まとまって請求額がどーんとくる月。ため息をつきながら明細を見ていると

・スクスクのっぽくん23000円

。。。仕方ないんだけどさ、仕方ないんだけど高いんだよね

これが3ヶ月に1回だからはほんと家計圧迫三兄弟で食べてるからとにかく減りが早いのなんの。私も骨粗しょう症が心配でよく食べてるし長男、三男は1日6粒なとこを3粒にしてほしいと心の隅で願うケチな母。

スクスクのっぽくんはカルシウムを補うサプリメントです。次男て小さい時から本当に食が細くて、牛乳も飲めないから日頃からカルシウム不足が心配でした。背も低くてひょろひょろしてる。ひょろひょろというか体がめっちゃ柔らかい、筋肉がない感じ。でも足は速いし今まで大きい怪我はなし。長男が自転車で転んで骨折したこともあり、急にカルシウム事情が気になりだしスクスクのっぽくんを始めたのが1年前。

正直、効果はわかりません笑。特に背も伸びてないし、相変わらずクラスでは1番前。

でも1日の必要カルシウムが600でしょ

今はのっぽくんで200、豆乳はコーンフロスティと一緒に毎朝飲んでるから200、あとは食事で小松菜や厚揚げ、納豆、しらすとか積極的に出してるからそれで1日のカルシウム必要量はそこそこ足りてるんじゃないかな？と。

1年前までは豆乳も飲みたがってなかったから、食事からのカルシウム摂取のみ。今思うと絶対的にカルシウム足りてなかった

と思う💦

もちろん公園遊びもたくさんしてるから、骨に負荷もかかってるはずだし。個人差といえどなーんかいつも気になるカルシウム事情。みなさん、工夫していることがあったら教えてください