d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
ﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.ｵﾊﾖｵｫｫ☆ﾟ･:*☆
昨晩20時頃から猛烈に眠くなり21時頃に就寝。。。がっ！！
あまりの暑さに2時に目が覚めちゃった
いやぁ 昨日はいっぱい寝たなぁ。。。
昼寝もしっかり3時間位したんだけどねぇ 眠かった
んで もう寝れないと思って一応体温測った。
Ｄ３３ 高温期16日目 ３６．８７℃
はぁ。。。一体 いつリセットするのやら
ルトラール後のリセットで検索したら１週間後に来た。とか２週間後に来た。とか。。。
そんなにリセットまでかかるものなの？？？
そんなに来ないと嫌でも期待しちゃうじゃん
でもでも１４日目で真っ白だったので諦めてます。。。
でもでもでも やっぱりモヤモヤです
どうしても 
もしかしてっ
って思っちゃうもんね。
こればっかりは仕方がないよねぇ
◯今のＰＭＳ症状◯
・腰痛はいつも通りになりました。（元々腰痛持ちなので日常と変わらない感じ）
・びっくりするくらいお肌がつるんつるん
（いつもはブツって感じになるのに）
・たまに子宮あたりがきゅぅ～ってなる。
・胃が痛い。
・寝汗半端ない。
・眠い
胸の張りは全くない。昔はリセ前よく張ってたけど最近は張らない時もあるからいつも通り。
◯今周期妊活に為にやったこと◯
・腹巻き四六時中（これはないと不安 ）
・コーヒーはダメだと聞いたので飲まないようにしてたけど、かなりのストレスになる為、今週期から１日１杯と決めて復活
あぁ やっぱウマイ
・葉酸
・ビタミンを摂るようにしてた。主にくだもの。キウイうまっ
・牛乳をやたら飲んだ。
・常飲はルイボスティーor常温水
こんくらいしかしてません だからダメなのか？？
でもストレスは抱えたくないので無理しないように気をつけてます。
今日は旦那
の実家に弟くん夫婦が来るので みんなでお食事。旦那はいないけどね
７時頃になったらボチボチ準備始めようかな。
それまで何してよう。。。たまってる録画でもみようかな 
m(uωu｀*m)゜+o。ｱｹﾏｼﾃｵﾒﾃﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ。o+゜(m*´uωu)m
Ｄ３１ 高温期１４日目 ３６．７７℃
あれから１４日経ちました。
本日意を決して検査薬使ってみました
真っ白でした
元々１回で成功するとは思ってなかったので全然大丈夫です
ソフィアほどヒドくはなかったけど 今回のルトラールもやっぱり便秘に苦しみました。
でも昨日あたりから 薬も多少抜けてきたのでしょう １回は出るようになってきた
毎回出ないと気持ち悪くて仕方がない 早く元に戻りますようにっ
そして今年の抱負。。。
今年は妊婦になるっ 絶対なる 以上。
って事で
今年もよろしくお願いします。
d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
今さっき 忘年会から帰ってきました
ちなみに明日も忘年会
さてＤ２８ 高温期11日目 ３６．６９度
今日の夜でルトラール終わりです。
フライングは夫婦で話して絶対やらない って決めてます
なので体温だけが頼り
今の症状といったら。。。
・昨日から腰全体が痛い。
・３日位前から とにかくオナラが出る。（ｽｲﾏｾﾝ...）
・そしてお腹がずっと張ってる。
↑はきっと軽い便秘のせいだからオナラも出る
・眠い！だから寝る。。。けど眠りが浅くてすぐ目が覚める。
・喉が異常に渇く。
ぐらいかな。
これ。。。生理前と変わりません
やっぱ流石に１回で なんて無理だわなぁ。。。
正月リセットでしょう。しまったなぁ 病院いつまで休みか聞くの忘れてたよ
とりあえず正月を楽しみたいと思います
みなさん良いお年をっ