Merry Christmas☆

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ　o┐ﾍﾟｺﾘ


終わっちゃいましたねぇ。

今年のXmas

今年我が家にもサンタさん（旦那）が来てくれました❤

前からずっと欲しかったミシンを買って。。。いや、頂きました！！（笑）


夜は恒例のケンタ美味しかったぁ

チキンをコレでもかっ！て位食べた



今度は正月だね。大掃除ラストスパート頑張らなくっちゃ！


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昨日の朝、ランニングSTART!!させました。

バレー辞めて半年。思ってた以上に、体力は衰えてて全然走れない

５分が限界

仕方がないので、５分走る→３分歩くを１時間ほど繰り返しました。

最後の５分はいくらか楽だった

んでね、昨日の午後から徐々に筋肉痛が出始め、今朝起きたら老体になってました

ケツ筋から腿全体。。。マジ痛ぇ

今日はストレッチと近所のデパートへのウォーキングでやめとこー思います（笑）