えっこの「めぐり日和」です😊
訪問いただき、ありがとうございます🧡
冬至、過ぎましたね。
いよいよ本格的に寒くなってきました〜❄️
みなさん、体調崩したりしていないですか？
冬至はどのように過ごされましたか？
かぼちゃを食べて😋ゆず湯に入る♨️
なぜかな？と思って調べてみました。
冬至の過ごし方には昔からいわれがあります。
⭐️冬至には「ん」のつく食べものを食べると「運(うん)」がつくという「運盛り」の風習があります。
かぼちゃは南瓜(なんきん)といいます。
(ん)のつく食べものですね。
かぼちゃはビタミンが豊富で、昔から「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」と言われてきました😊
漢方でも
体を温めて、気を補い、体の中の余分な水分を外に排出する働きがあります。
冷え性の方や食欲不振、疲れやすい方におすすめの食材です☺️
⭐️ゆず湯
「冬至=湯治」「ゆず=融通がきく」という語呂合わせだけではなく、強い香りには邪気を払うと言われてきました。
効果:血行促進やリラックス効果があり、冷え性改善にも役立ちます。
ゆず湯は「冷え性改善」にも役立っていたのですね。
「冷え性」
つらいですよね😣
私も毎年悩まされてきたので辛さがよくわかります。
毎年、いろんな靴下買ったり、
腹巻き、足を入れるヒーターなどなど。
その時は温まって幸せ〜☺️なのですが、
また冷える。の繰り返しでした。
ですが
「うるおい美人漢方」を学んでから
「冷え」を前より感じなくなりました。
体の内側から温めることで
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