糖質オフ おからサラダ

糖質オフ おからサラダ
新規アイテム投入で、ランチお弁当をつくりました(^-^)/
ポテトサラダのイモ類は太りやすいから、おからサラダにしてみました🙆
おからをレンジで４分ぐらい加熱して、あら熱とれたら、後は、ポテトサラダと同じ具と要領でオッケー‼
マヨネーズを控えるために、プレーンヨーグルトもマヨネーズの３割ぐらい置き換えもオススメです～

おからの原料の大豆は、女性の見方だもんね！美肌めざして大豆製品は、毎日欠かさずとってます(*^^*)

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ダイエット大作戦⁉

ダイエット大作戦⁉
とりあえず、形から～
一汁三菜ランチする為に、自分用松花堂お弁当箱を購入しました❤
おかわり厳禁で頑張らないと！
綺麗な器に盛ると、粗食でも満足度高いのではなかろかと、奮発しました👍

また、入院して、一食550キロカロリー食したら痩せるんだけどなあ 笑
仕方がないから、タニタ食堂レシピか、三共製薬レシピで、550キロカロリー食がんばろ！

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IH対応 ステーキ皿＆木製プレート

IH対応 ステーキ皿＆木製プレート
ついつい買っちゃいました(^-^)/
おうちで、ココスごっこするために！笑
子供達には、ポークステーキ♡
パパには、ビーフステーキ♡笑
付け合わせまで手が回らず、がっつり一本勝負！笑
ハンバーグや、ナポリタンや、オムライスや、チキンステーキにも使いましょ♡わくわく

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