先週、区のパパママ学級に参加しました
平日にも関わらず、会社をお休みして参加されているパパさんがいて感心しました
保健師さんや産科医の先生から色々と勉強になるお話を聞かせて頂いたのですが・・・
食生活に関しての認識の甘さを痛感する事になりました。
特にこちら
厚生労働省が平成１７年に発表した「妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する注意事項
」
ざっくりと「マグロなどの大きい魚は避けた方がいい」というのは知っていたのですが、例えば「ツナ缶はOKか？」とまでは考えが及んでいなかったので、反省。
正直、お寿司とかそこまで気にせずに食べていたなぁ・・・
放射能の問題もあったりで何かと難しい食生活。
気にしすぎたらキリがないので神経質になりすぎず、でも今後は噂レベルでなく、ちゃんとした知識を身につけて生活しなければと思いました
先週Eちゃんと食べに行った「アマポーラ
」のパエリア
久々に食べたスペイン料理は美味しかった
色々と気をつけつつも身動きがとれる今のうちに色々な料理を食べに行っておこうと思う今日この頃です
最近急激に体重が増加中・・・
助産師さんと相談して決めた目標の８kgにかなり近い６．５kg増まで到達してしまいました・・・
私の妊娠前のBMIだと推奨体重増加量は一応９～１２kgらしいのですが、母が私を出産した時に２０kg増えたということもあり、残り２ヵ月の体重増加に不安を感じます。
と、いいつつ先輩ママさん＆息子くんとランチブッフェに行ってきました
ホテルメトロポリタンエドモンド「ダイニングブッフェ ベルテンポ 」
8月・9月の毎週火曜日は13:00以降に入店するとブッフェ料金が50％Off（￥1,250）になるとの事だったので、13:00に待ち合わせして入店
サラリーマンの方たちも大勢利用していて満席状態。
お手頃なお値段で色々と少しずつ食べられて大満足
お腹がいっぱいでほとんど食べられませんでしたが、デザート類も思ったより豊富でした
先輩ママから神楽坂「まかないこすめ
」のUVクリームを頂きました
赤ちゃんにも使えるそう。
妊娠中は特にしみ・そばかすが増えるというので活躍しそうです
週末に友達と２人でアフターヌーンティーをしました
マンダリンオリエンタル東京「ORIENTAL LOUNGE 」
窓際の席は２時間半の時間制限があるとの事だったので、景色はあきらめて窓際以外の席を予約
こちらのアフターヌーンティーはおかわり自由です
開業して間もない頃にに１度来たことがあるのですが、食器類やドリンクの種類がずいぶん変わった印象。
居心地が良くてずいぶん長居してしまいました
今回がおそらく最後のアフターヌーンティーになりそう。
からスカイツリーがキレイに見えました
