久しぶりのブログです
当時35歳旦那さん
去年の９月に心筋梗塞になりました。
今月で１年 経ちました。
去年の夜中、寝ぼけながら病院へ連れていったわたし。まさか旦那さんが心筋梗塞って言われるなんて思ってもいなかった
そして１年
退院直後のように、塩分１日６g と計算してごはんを作っていないけれど、やはり調味料は減塩に。お店に行けば裏の成分表示を見るのはクセになりました。
頭の中でなんとなく計算して、できるだけ塩分控えめがいいなと思いながらごはんを作っています。
今までは汁のある麺類(ラーメンとかラーメンとか)大好きな夫婦で、カップ麺大好き、お店選びでラーメン屋さん、だったわたしたち。
カップ麺は我が家になくなりました。
(そういえば！！ 買わなくなった
)
)塩分０のうどん
塩分０のそば
を買うように。
家でお汁を作り、できるだけ野菜も入れる。
少しはお汁を飲むけれど、心筋梗塞起きる前のようには飲まない。
麺類、パン食が少なくなり、お米を食べることが増えました
麺類、パンには基本塩分入っているけれど、お米には塩分なしで、やっぱりお米最高♪って思うようになった
心筋梗塞前には考えていなかった食生活になりました。
塩分１日６g をガチガチに守っているわけではないけれど、
自分のできる範囲で塩分控えめに料理して
お弁当も とできる範囲で楽しみながら作っています。
旦那さん自身、びっくりだった心筋梗塞。
去年の９月、病院に行くまで前兆もあった日々。よく耐えて、自分で判断して。
病院での診断で、即手術→入院。
元気に戻ってきてくれた。
ありがとう
手術から１年
一緒に長生きしようね