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えつこの
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依存しないスピリチュアル講座
皆さんこんにちわ。
えつこです。
今日は、エイブラハムの感情の22段階の
紹介をします。
わたしたちの感情のエネルギーは、したの通り、
22のグラデーションによってできています。
エイブラハム 感情のスケール
１．喜び／智／溢れる活力／自由／愛／感謝
２．情熱
３．興奮／没頭／幸福感
４．ポジティブな期待／信念
５．楽観
６．希望
７．満足
８．退屈
９．悲観
１０．フラストレーション／イライラ／我慢
１１．圧迫感
１２．落胆
１３．疑念
１４．心配
１５．自責
１６．挫折感
１７．怒り
１８．復讐心
１９．憎しみ／激怒
２０．嫉妬
２１．不安（身の危険）／罪の意識／無価値
２２．恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能
人が一番幸福を感じるのが『感謝のエネルギー』
逆に、一番不快感を感じるのが
『罪悪感/無価値観』のエネルギーです。
この感情のグラデーションは、『今じぶんの感じている感情迷子』にならない、とてもいい定規になるでしょう。
『感情』に狼狽えず、俯瞰してみるものとして、とても役に立つはずです。
まずは、じぶんが感じている感情のエネルギーを知ることから始めてください。
ここで2つ、注意しておいて欲しいことがあります。
1つ目は、『感情』は湧き出るもので、それ自体を『強制すること』は出来ない、と言うことです。
悲しい時や憤怒している時「でも、これも意味があるはずだから、感謝しなきゃ」と、頭でどれだけ思っても、感じているのは悲しい、憤怒のエネルギーです。
感情のエネルギーは蓋をされ、
不完全燃焼を起こします。
ただありのままに感じてください。
2つ目は、ポジティブな感情が『良く』て、ネガティブな感情が『悪い』と言う概念ではない、と言うことです。
感情は、いわば「望みの羅針盤」です。
その「快」「不快」は、あなたに望むものを教えてくれています。
『感情』の使い方は至ってシンプルです。
『望む』か『望まないか』です。
毎秒ごとに切り替わる、感受性豊かな心が、
その胸にあることに気がつくでしょう。