のんびりと健康に成るための毎日飲んで居るジュース中身は青汁、モロヘイヤ、根昆布、抹茶、すりゴマ、全てスプーン一杯そこに牛乳、ヨーグルト2種類、豆乳、後はりんご半分、バナナ１本にハチミツ全部ミキサーで混ぜて朝、起き抜けにカップ１杯飲んでます作るの面倒だけど何となく作り続けてます飲まないと気に成る感じで体調的に合ってると思ってます。なんせ生野菜が苦手なので後はケーキを控え気味にして和菓子を代わりに食べる様に努力中です(^_^;)BMIを25以下に…目指して
