大晦日

大晦日はお仕事がお休みだったので、いつもの公園で20㌔ランニングして
夜は、会社の仲間と

すき焼き＆カニ鍋をしましたよ
贅沢に両方食べてしまいました
✧( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺·✧”

みなさん2014年もヨロシクお願いします
(∗❝̆ ॣᵌ ॣ❝̆) യ⁺‧♡



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GET！

明日、すきやき食べます
( ืᴗ ืॣॣ)”


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準備

姪っ子へのクリスマスプレゼントでーす
お楽しみにー
ʕु-̫͡-ʔु”　




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久しぶりの

久しぶりに名古屋へ行ってきました

ベトナム料理 アンナン ブル栄店で夜ごはん

名古屋の街はクリスマス一色でイルミネーションやツリーがキレイでした
✧( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺·✧”

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トレーニング

今日は風が強かったですがイイ天気でした

今日もいつもの公園で8.1キロ
ランニングしてきましたヨ

紅葉しててキレイでした
₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛*




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またまた

今日はポカポカ陽気で気持ちが良かったですね

今日はお休みだったので またまた いつもの公園でトレーニングしてきました

ウオーキング5.3キロ
ランニング6.5キロです

カメさんが日向ぼっこしてましたよ
ʕु-̫͡-ʔु”　

トレーニング

お久しぶりデス

昨日から急激に寒くなりましたね
(⑅˃̵౪˂̵⑅)
皆さん風邪を引かないようにして下さいね～

寒がりの私ですが寒さにも負けず今日も、いつもの公園でランニングしてきました

今日はウオーキング5.8キロ
ランニング5.4キロしてきました

ビギナーなので、まだまだですが
長く走れる体力と気力と硬いアスファルトを走る丈夫な脚腰を日々のトレーニングの積み重ねで作っていきたいと思います

おまけ

馬見丘陵公園デス
₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛*

ウォーキング

今日は青い空が広がるイイ天気になりましたね

今日はお休みなので馬見丘陵公園で4キロほどウォーキングしてきました

馬見丘陵公園は何と！古墳が9個あるんです
季節の花も綺麗でしたし、アスレチックやカフェもありました

ウォーキングしながら

ナガレ山古墳を見たり花を見たり、森林浴したり楽しかったデス

ピクニックやスケッチや読書をしている方もいましたよ～

次回は軽めのランニングをしようと思います
ʕु-̫͡-ʔु”　

先ずは・・・

お疲れ様です

2014名古屋ウィメンズ フルマラソンを走る事になりました

先ずは

揃えてみました

次の休みが天気だったら近くの公園でトレーニングをスタートしようと思います

ハーフも走った事がナイのに いきなりフルマラソンはしんどいですよね～

時間内に完走出来るようにトレーニング頑張ります
*•∴٩̋꒰๑˃́ꇴ˂̀๑꒱


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たいやき

お久しぶりデス

イオン大和郡山の銀のあんで

クロワッサンたいやきを買いました
( ืᴗ ืॣॣ)”

めちゃウマでした


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