やっと終了しました‼️
グルテンフリー生活
やっぱり体調もお肌の調子もよきよき♡
の日々でした^ - ^
で
明けの食事が
グルテン祭りになりました笑笑
とってもとっても美味しかった
でも
やっぱり胃が重いですヽ(；▽；)
グルテンは、粘り気のせいで消化しにくく
腸の粘膜に張り付いて腸内環境に影響を
及ぼすと言われていますが
それを身をもって感じています
大好きな大好きな小麦ですが
ほどほどに。。。
を実践していきたいと思います♪
食べすぎてしまったので
青パパイヤの消化酵素に
頼りたいと思います^ - ^
美肌は健康から！
Me Ke Aloha
KEITO