すっかり朝・夜は涼しくなってきましたね。
気温の変化と共に、空気の湿度・乾燥具合、
室内の温度調整、お肌のケアなどなど、、、、
対応すべきことが一番多い時期ですね!
京都祇園salonエリール
～骨盤全身＆頭蓋骨調整で叶う健康美人をめざす～
セラピスト河口えりかです。
同時に、涼しくなって眠りやすいはずなのに、
なかなか眠れない。。。
というお客様が増えるのも
この時期のように感じます。
寝付けない⇒本を読む・スマホを見る→目が冴える
→眠りに入っても浅い→熟睡できずそのまま起床
→1日中眠い・だるい→疲れが抜けない
→仕事や家事がはかどらない上ミスを連発
→落ち込む。。。
秋の夜長が悪循環(>_<)
肌荒れも出やすい季節の変わり目。
食欲の秋、暴食しちゃった！
…ではどうして暴食しちゃたのですか？?
それは脳が「暴食せよ～！」...
なんて指令を出していたとしたら…?!
ストレスや緊張は、全身の筋膜や内臓など
体のこわばりとして記憶されています。
体にこわばりがたまっていること自体、
本人には自覚がないことがほとんどですが、
実は様々な症状の原因になっています。
自律神経が乱れたり、
内臓の調子が悪くなったりもします。
内臓やお腹の硬直により
肌荒れもおこってきます。
そんなときは、
お腹をゆるめてあげましょう。
おへその周りを8か所、
八角形の角を抑えるように
ゆっくり深く押してみてください。
お顔に出来た、吹き出物の場所によって、
内臓の弱っている部分がわかる、
ともいいますよね。
ご参考までに…
体にたまったストレス・緊張・こわばりを解放するには、
頭蓋骨や骨盤をゆるめて整えることが効果的だと考え、
不眠がち、というお客様にはおすすめしております。
当サロンエリールでは、
骨盤全身調整コースが人気です。
ゆるめて整えることで、
脳に、「暴食せよ～！」...
なんて指令を出させないようにしましょう！
骨盤全身調整コースでは、
私の合図と合わせて深く呼吸をしてもらうシーンがいくつか
あるのですが、みなさん
「あ、すみません、今意識飛んでました」
「あ、すみません、今夢見てました」
と、す～っと眠りに入っていかれます。
いいんです、いいんです
リラックスしていただいている証拠なので、
私は嬉しいです(^-^)
様々な指令をだす脳がリラックスしていないと、
正常な情報や指令を、
全身におくることができなくなります。
そのため、
脳をリラックスさせ、
全身への神経伝達を正常にすることで、
体をゆるめ、巡りをよくしてゆくことができる、
自分で出来る頭蓋骨調整の、
セルフ骨格小顔調整術が、おすすめなのです♪
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