こんなにも糖尿病&糖尿病予備軍が多いのか...
若い方への栄養指導と違い高齢者の方への指導は色々大変な事がある。
職場で1人の方と食事指導の話をしていたら、その近くに座ってる方がめちゃくちゃ聞き耳立ててる。
体がこっちに傾いてる
明らかに内容気になってる様子。
高齢にもなれば何かしろ病気はある。
が、その中でも糖尿病はほんとに多い。
私の祖母も母も。
だからこそ若い内から気をつけていかなければ。
最近、コンビニスイーツやめました。
たまには食べてしまうかもしれないけど
脂質、塩分、糖分
出来るところから。
近頃、家でオヤツ作ってます
