日経BP社主催「ｷﾚｲと元気の為のｽﾏｰﾄﾗｲﾌｾﾐﾅｰ」行ってきました

お肌のレクチャーがあるとのことで、仕事の一環？で

出席してきました。

第一部はシミについて、第二部は頭痛についてで

個人的には頭痛の方が興味あったんですが、

時間の関係上、第一部の仕事に関係のあるテーマのみ出席しました。

シミ、頭痛とも、もちろん女性にとって大きな悩みなのですが

なぜ、この2つがテーマなのかな～と思っていたら

第一三共ヘスルケアさんが協賛（スポンサー）なんですね。

なので、

シミ（肝斑）には・・トランシーノ　　頭痛には・・ロキソニンS　　　

の資料がおみやげにありました。

さすがに医薬品だから現品はもらえないらしい。

ロキソニン、よく使うから欲しかったのに・・

司会は草野満代さん。

遠くから拝見したのでお顔はよく見えなかったのですが

生で聴く声って、テレビとは少し違うんだな～と思いました。

以前、店舗勤務だった時、

菅野美穂さんを接客したことがあるのですが・・

テレビの画面以上に全然美人！だったのを思い出しました。

私はその時、カンノちゃんが抱いているワンちゃんばかりに目がいき

「領収書の宛名をカタカナで『カンノ』でお願いします」と言われるまで

本人とは気付かなかない大バカ者だったんですけどね・・

トライアル模試が1000円

LECのトライアル模試 が1000円とお値打ち価格？なので

受けてみよーかなーと思っているのですが

時間が、ピッタリくるのがない。

6/18（土）、6/19（日）、6/22（水）がLECの校舎での実施なんですが・・

18日は渋谷LECでの予定があるので

19日に横浜で受けたい。

（土曜日も渋谷なのに、日曜まで都内に出たくない）

でも、横浜は19日の実施予定はなし。

となると、22日（水）の夜19：00から3時間。。会社帰りに渋谷本校へ。

火曜、金曜にも行ってるのに

6月1日からノー残業が実施されているのですが、

昨日も仕事の外出で遅くなり、今日も私用で帰りは遅くなる予定。

早く帰れるはずなのに、どんどん予定が入っていって

ノー残業の恩恵が受けられないような。。

来月お給料にノー残業のデメリットは

バッチリ反映されるんですけどね。

加圧トレーニングでは起こらない？久しぶりの筋肉痛

お金に余裕があるときに申し込んでしまったジム。

ただ、こちらはポイント制なので、
月払いなのにジムに行かなくて
会費を丸々損するということをよくやる私には
無駄がないんですね。

1年間通ってなかったんですが、ポイントがまだ残っていたので
冬場のたるんだお肉をどうにかしなくてはと
4月の終わりから再開しました。

そのジムでは加圧トレーニングができるので
久しぶりに加圧トレーニングを週末毎に3回続けました。

1回目はもちろん、すごい疲労感。

2回目・3回目も疲労感があったのですが
1回目程ではなくなったし、筋肉痛もなかったので
これは身体が慣れてきたんだな、と勝手に思ってました。

そして、この前ただの筋トレをした翌日。

全身筋肉痛で、びっくりでした。

後からトレーナーさんに聞いたら、
加圧トレーニングは負荷がかかるけど
大した運動はしていないから筋繊維は損傷しにくいんだそうです。

だから、筋肉痛もない。

運動に身体が慣れてきたから筋肉痛は起こらないだろうと

タカをくくって筋トレした私って。

救いは翌日にすぐ（私的には、すぐなんです）

筋肉痛になったってことでしょうか。

おなかはぷよぷよのままで変化はないように見えるけど、
一応加圧トレーニングが利いている結果かも。