● 横浜市弘明寺町ピアノ×ピラティス レッスンご案内
こんにちは、染野悦子（そめのえつこ）です。
ピアノ×ピラティスのレッスンは、ピラティスで心身を整え、安定した体と繊細な感覚で演奏を楽しめます。
今の心身の状態に意識を向けると、自分を大切に思えてきます。
姿勢が整い（お腹も薄く！）憧れの曲が弾けるようになります。
明日も頑張ろうという気持ちが溢れてくるレッスンです。
ピラティス後は、腕や指が使いやすく、弾きやすくなります。
前半はピラティスの深い呼吸で動いてリラックス、正しい身体の使い方を覚えていきます。
生徒さんの声
ピラティスしてからピアノを弾くと、体の力が抜けて、難しいところがちょっとだけ上手くできて、おどろきました。
先生は、色んな例えを使って、弾き方や音楽的なイメージを伝えてくださいます。
それがとても楽しくて、ピアノがどんどん好きになっています。
（３０代 ３人姉妹のお母様）
何か運動をしたいと思っていたところ、こどものころから憧れていたピアノと、ピラティスを両方できるレッスンを見つけられて嬉しいです。
先生は優しくあったかくて、私のような初心者でもゆっくり分かりやすく教えてくださるので、楽しくレッスンできています。
（２０代 会社員の女性）
毎日忙しくて、自分の時間など全くない状態ですが、だからこそ、レッスンに通いたいと思い、勇気を出して始めました。
体もしっかり動かせるし、ピアノで音楽と触れられて、レッスンに来れた日は充実感があり、家事を頑張ろうと思えます。
そしていつも先生に癒されています笑
（小学生の２人兄弟のお母様）
【レッスンコース】
●大人のピアノ×ピラティス 個人レッスン
※少人数グループレッスンもご相談可（年齢問わず。シニアの方も）
前半ピラティスで正しい身体の使い方を覚えてから、後半ピアノを弾きます。
頭と身体、気持ちもスッキリ整う人気のレッスンです。
ピラティスもピアノもやりたい方。
●大人のピラティス 個人レッスン
※少人数グループレッスンもご相談可（年齢問わず。シニアの方も）
おひとりおひとりの身体に合わせてゆっくり時間をかけてピラティスを行います。
続けることで、姿勢が良くなり身体のラインが整ったり、心地よく眠れたり、嬉しい変化を感じることができます。
●大人のピアノ 個人レッスン（年齢問わず。シニアの方も）
ピアノのみのレッスンですが、弾くときの身体の使い方にピラティスの要素を取り入れていきます。
弾きたい曲を一緒に仕上げていきます。
教本を使用した基礎をしっかり行うレッスン、などご希望に応じてレッスン内容を一緒に考えていきます。
●ピラティス グループレッスン
開催は、随時お知らせします。（ご希望があればご連絡ください）
●こども ピアノ×ピラティス個人レッスン（６歳〜高校生位）
こどものうちからピラティスをすることで、姿勢が良くなり、自分自身の内面に気づくことを覚えます。
ピアノレッスンでも、それぞれが持つ個性や、進度に合わせて、おひとりずつとじっくり向き合います。
楽しい！あきらめない！できた！を大切にしながら、基礎力と自由な感性を育みます。
●こども ピアノ個人レッスン
おひとりずつとじっくり向き合い、対話を大切にするレッスンです。
それぞれが持つ個性や、進度に合わせて、楽しい！あきらめない！できた！を大切にしながら、基礎力と自由な感性を育みます。
弾くときの身体の使い方に、ピラティスの要素を取り入れています。
●リトミック
０歳〜６歳頃まで
生のピアノを使ったレッスンの中で、どんどん変わっていくピアノの音を聴き分けられるお耳が育ちます。
全力で楽しく遊ぶレッスンの中で、音感やリズム感、集中力や創造性、ピアノ演奏の基礎、など、たくさんの力がつきます。
音楽が大好きになって、自然にピアノレッスンにも進めます。
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【レッスン開催時間】※これ以外の時間もお気軽にご相談ください。
●大人のピアノ×ピラティス 個人レッスン
月〜金曜日 ９〜１５時、２０ 〜２１時半
土日 ご相談ください
●大人のピラティス 個人レッスン
月〜金曜日 ９〜１５時、２０ 〜２２時
土日 ご相談ください
●大人のピアノ 個人レッスン（年齢問わず。シニアの方も）
月〜金曜日 ９〜１５時、２０ 〜２１時半
土日 ご相談ください
●ピラティス グループレッスン
不定期。開催時お知らせします。
●こども ピアノ×ピラティス個人レッスン（６歳〜高校生位）
月〜金曜日 ９〜１５時、２０ 〜２０時半
●こども ピアノ個人レッスン（３歳〜高校生位）
月〜金曜日 ９〜１５時、２０ 〜２０時半
●リトミック
月〜金曜日 ９〜１５時
土日
で随時開催
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【レッスン料金】
●初回体験レッスン
大人のコース ２０００円
こどものコース 無料
●大人のピアノ×ピラティス 個人レッスン
〈１レッスン７０分のお月謝〉
月１回 ４５００円
月２回 ８５００円
月３回 １２０００円
〈１レッスン８５分のお月謝〉
月１回 ５５００円
月２回 １０５００円
月３回 １５０００円
〈１回ごとの単発レッスン〉
７０分 １回５０００円
８５分 １回６０００円
●大人のピラティス 個人レッスン
・１回のレッスン時間は、一律５５分
・お月謝制と回数券 の２種類
〈お月謝制〉
月１回 ４０００円
月２回 ７７００円（１回３８５０円）
月３回 １０８００円（１回３６００円）
〈回数券〉
１回 ４５００円（１回ごとの単発レッスン扱い）
５回 １８５００円（１回３７００円）※購入から２ヶ月有効
１０回 ３２０００円（１回３２００円）※購入から３ヶ月有効
●大人のピアノ 個人レッスン（年齢問わず。シニアの方も）
〈ひと月７０００円のお月謝制〉（１回３０分、年間４３回）
〈ひと月１２０００円のお月謝制〉（１回６０分、年間４３回）
※それ以外の回数や時間は、お気軽にご相談ください。
●こども ピアノ×ピラティス個人レッスン（６歳〜高校生位）
・１回のレッスン時間は、一律 ７０分です。（少人数グループレッスンの場合は、人数によってレッスン時間が変わります）
〈お月謝制〉
月１回 ４０００円
月２回 ７７００円
月３回 １０８００円
〈１回ごとの単発レッスン〉
１回７０分 ４５００円
●こども ピアノ個人レッスン
〈ひと月７０００円のお月謝制〉（１回３０分、年間４３回）
〈ひと月１２０００円のお月謝制〉（１回６０分、年間４３回）
※それ以外の回数や時間は、お気軽にご相談ください。
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レッスン開催場所→横浜市南区弘明寺町
（体験レッスンに来られる際に詳細をお伝えします♪）
京急線 弘明寺駅・井土ヶ谷駅より徒歩１２分
市営地下鉄プルーライン弘明寺駅より徒歩１０分
弘明寺、井土ヶ谷、中里、大橋町、中島町、若宮町、永田南、永田北、大岡、上大岡、南太田、蒔田、別所、南区、港南区、京急線、市営地下鉄線ブルーライン沿線からの生徒さんが通ってくださっています。