外出自粛期間の今、
もしも自分の中にイライラやストレスが増えているとしたら、
自分でもわからない
本当の性格が見えるチャンスです。
また私と一緒に心の旅に出てみましょう
こんにちは
ゴールデンウィークが始まりますが
どのように過ごしたいと思っていましたか？
旅行やイベントなどで
日常からの解放を
楽しみにしていたのではないでしょうか
夫や子ども、家族とずっと家の中で
つき合わなきゃならない
と感じた
…
ということはありませんか
自粛要請で
相手の欠点が目について
お互いにイライラが
…
ということもあるかもしれませんね。
夫や子どもと、限られた空間で
長い時間を一緒に過ごすのは、
気づかない自分の
本当の姿、
本当の性格を見るチャンスなんです。
なぜなら
夫や子供、父、母、兄弟、姉妹という、最も身近な
人たちは
自分の心の奥深くをそのまま映し出す
『自分の写し鏡』
だからです。
相手にイライラする
としたら
「本当の自分」に対して
イライラしている
…
ということです。
なぜかというと
相手に「イヤだ！」と感じるのは
・自分が過去にやっていて
今はやめたことを
相手がまだやっている
・自分がやりたくても
やれなかったことを
相手がやっている
という心の深いところに
宿っている気持ちが
嫌だとか反発したいと感じているから。
実は「本当のあなた」に対して
イライラしている
…
ということです。
なぜかというと
自分が感じている思考を
相手を通して見るからです。
たとえば、夫や子どもが
ダラダラして
やるべきことをやらない
とか
文句ばっかり言ってくる
とか
やりっ放し・出しっ放しで
片づけない
などで、あなたが怒りを感じるなら
実は、あなたが子どもの頃から
そのような人だった
または、自分が
何もしないで
ダラダラしたかった！
好きなことだけしたかった！
など
自分ではまったく自覚がなかった
潜在意識の心の癖を
今、目の前に見せられている
というわけです。
夫や子ども、家族の言動を
冷静に受け止めてみると
「あっ！私だ！」
と気づくのではないでしょうか
そう、相手の一点を見て嫌だと思うその部分は
本当の自分の姿なのです。
自分の中に持っている部分なのです。
相手を嫌だと思う部分を
どうか否定せず
優しく受け止めてあげてくださいね。
有難いことにこれは、
あなたがつくってきた思考回路を
見せてもらっている
…
とも言えます。
家族に見せられた
自分の本質、いわゆる考えかたの
思考回路を変えると
実はスムーズに幸せになれる
波にのれるのです。
それが前回書きました
リフレーミングです。
自粛要請期間は
休日ではないので、
もし旦那様が今、自宅でお仕事を
されているなら
いつもは見ることのできない
仕事ぶりを見られるチャンスでもあります。
私は、主人から誘われて
主人の職場の行事を見に連れて行ってもらった
ことがあります。
普段家の中で過ごす主人の姿とは
違い、
部下を思いやりながら
周りに気遣い、ユーモアを交えながら
温かい職場の雰囲気を主人なりに
一生懸命作ろうと努力している
主人の姿を見ました
主人に沢山の方が声をかけて
くださる
明るい職場でした
また主人を慕ってくれる
部下の方ともお話をした際に
いつもは家で寝てばかりいる
主人ですが、一人一人の方々を気遣い
私に話してくれていたので
すぐにその方とも話が通じて打ちとけて
様々な雑談が出来ました。
男性の頭の中ってどうなっているか
知っていますか？
９５％以上は常に
仕事のことです。
その仕事ぶりを見れたのです。
尊敬や感謝を
感じずにはいられなくなりました。
それが主人の本当の姿
…
あなたとずっと家にいることで
大切な家族に対する夫の本当の思いが
もしかしたら見えてくるかもしれません。
そんな見かたで眼鏡をかけなおして見てみて
ください。
旦那様は
あなたの心を映し出しています。
尊敬できる夫や、
成長して褒めたくなる子供も
自分の本来持っているはずの
素晴らしい本質を
目の前に見せてくれているのです。
それは、あなたの活かすべき才能や知性
です。
このように
ステイホーム期間は
憂鬱ではなく、
あなたが理想の未来に進むための
軌道修正ができる
絶好のチャンス。
あなたの理想とする未来のために
あなたの心が幸せになりたいと思う未来のために
「やるべきこと」
「やめるべきこと」
が、わかるチャンスです。
自粛疲れを感じるのではなく、
ぜひあなたの向かいたい未来に
活かしてみることを
おすすめします
最後までお読みくださり
ありがとうございます