おはようございます。
深夜に面白いことを発見❣
寝ながら続きを考えよう❣と思いつつ、
瞑想をしていたら寝落ちしてました。
気づいたら、真夜中
布団で寝直し目が覚めたら7時過ぎ。
思ったよりも寝坊しなかった。
こういうのは嬉しいですね。
さて、そんなタイミングで
飛んで来たお題がこちら。
それで、
本日のお題に対する私の回答です。
ココから↓
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本日のテーマ
『からだを知って心と繋げる』から浮かんだこと。
それは、
『からだ』と『こころ』は繋がっている
ということを聴いた時に驚いたこと。
その時まで、
『からだ＝肉体』と『こころ』を関係が無いと思い込んでいました。
からだは目で見る、手で触れられる、
つまり、『存在』を物理的に確認できます。
こころは、
こころという概念は学んでいても、その『存在』を確認することができない。
或いは、胸の内、ちょうど心臓を指して、此処にあるよ！と教えて頂いたので、
そうか、『こころ』≒『心臓』、そのように捉えていたこともありました。
そう、こころとからだは繋がっている、互いに影響し合う、
『病は氣から』という言葉は古くから存在しいつの頃からか頭の中にありました。
そして、逆もしかりです。
実体験を通じてそのことを体感しております。
からだは
ひとつひとつの臓器・器官が有機的に連携して一体となります。
その臓器や器官は、無数の細胞が連携して役割を果たします。
からだについてその成り立ちや仕組を知れば知るほど、
その不思議と神秘性に魅了されます。
使わせて頂いている肉体そのものに、
感謝と慈愛の気持ちが芽生えます。
気持ちが芽生えるという観点からも、こころと繋がっていますね。
そんな気づきを授かり、頁を開かせて頂きました。
朝起きた時と晩寝る前に
どこか違和感がないか、自分のからだの状態を確認しております。
それぞれの部位に意識を向けて対話をします。
ゆったり腹式呼吸をしながら行うことで、
ありがたいことにとてもリラックスさせて頂ける悠久な自分時間となっております。
実際に口に出すことで、
対象となる部位が自分ごと化して効果が高まりそうだなと感じました。
そもそも、からだの『自然な状態』を知らない人が多い
と、師匠から教えて頂いたことがあります。
その言葉を聴いた時、衝撃が走りハッと我に返りました。
日常生活の中でいつのまにか体に憑いてしまった癖、
なかなか気づかないものです。
過去に怪我等で体を痛めた場合は、その癖が残っているとも聴きました。
私自身もそのひとりです。
以前に比べると、
ありがたいことに随分回復したと感じておりますが、
おそらく身体に障害を負う前の状態とは異なります。
自然にからだが機能し動ける状態、それ自体がありがたきこと。
これは失って初めてそのことに気づきます。
からだに生じた違和感、その変化に気づく上でも、
先ずは自然な状態を知るということが大切ですね。
自分自身が覚えていなくとも
体の中の設計図があるので元の自然状態に回復する
と教えて頂いたことがあります。
そんな神秘的なからだの仕組みに感謝しながら
自分自身でも客観視できるように意識します🥰
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ココまで↑
いかがでしょうか。
例えば、『歩く』という動作
体のどこの部位が関係して
どのような順番で機能して動いていくか
その結果、歩行に繋がる
意識されたことありますか。
説明できますか。
そんなの考えたことすら無い！
ひょっとしたら、
そういう方が多いのかもしれませんね。
何故なら、
あまりにも当たり前すぎるから。
或いは、
身体の不調は、
お医者さんに治してもらうもの、薬で治すもの
小さい頃から
いつの間にかそうインプットされているから。
だから、
自分自身で身体について考えようとしません。
ありがたきことに、
私は足を怪我したお陰で
その素晴らしさに気づかせて頂きました。
歩けるという行為、それ自体が
本当に凄い事なんだと。
妻にも起こります
駅や街中など、
人混みの中で足が上がらない。
突然足が棒のようになって
歩けなくなる。
そんなことが生じます。
そうなってしまう原因が存在するのですが。
そのままではいられないので、
その場で立ち止まって休んだり、
或いは
何とかその場から離れて対応します。
当事者だからわかること、多いです。
久しぶりに会ってする会話
最近、身体は大丈夫？
健康診断どうだった？
俺はC判定で、まだメタボ予備軍
俺はD判定で再検査した
そんな会話で盛り上がったり。
こんな言葉、ご存知ですか？
来日されて感じたことを述べられたそうです。
『自分の身体を犠牲にしてお金を稼ぎ、
壊れた身体を取り戻すためにお金を使う』
ぎょっとしませんか。
少し時代が変わって来たので、
ひょっとしたら当てはまらないかも。
最近は色々と手遅れになる前に
早期発見、対応という流れになりつつあります。
換われないもの
人は換われると言われますが、
代わりが利かないものがあります。
『ご自身の肉体』
誰かと交換できますか。
一生のお付き合いです。
一生のお付き合いなら
一笑しながら過ごしたいものですね。
医療技術は進歩します。
きっと出来ることも増えるかと。
それでも、
24時間面倒は見てくれません。
向き合うのはご自身です。
最近、何か身体に変化を覚えた。
そう言われてみたら、違和感を感じる。
健康診断で引っ掛かった
でも、要経過観察だった。
早めに対応すれば換わりますよ。
実体験を通じて、実感しております。
もし宜しければ、お話聴かせてください。
こちらからメッセージを頂けると嬉しいです。
https://www.facebook.com/go.misora.71
せっかく問い合わせを頂いても
埋もれる可能性があります。
一言コメントをください
「ヒポクラテス」と。
ヒポクラテス、ご存知でしょうか。
私は知って感銘・共感しました。
そこにヒントが沢山詰まってます。
読んで頂いてありがとうございます。
本日も最幸の一日をお過ごし下さい。