おはようございます。
朝と夜寒くて昼が暑いので着るものに悩む
１１月・・・皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 👓
代謝はこの寒い時期に上がる・・・
どうゆう事か？
寒い時期には体温を下げないために筋肉は微小に震え
熱を産生します。
先日の「震え熱産生」ですね。
微笑に震えるとカロリーも消費するのです。
痩せない！ 冬太る！！！！
それは冬の食事が原因です・・・
そろそろ忘年会・・・正月と。
ついつい飲み食いするシーズンです・・・
人の身体は熱産生でカロリー消費する分。
体内に栄養を蓄えようとします（ラクダ的な）
だから太りやすいひとは冬シーズンの食物に
気を遣えばバッチリ太りませんよ♪
話は変わりますが。
ハイスタンダードアルバム出しましたね♪
↑この人達です。
私が高校生？位に聴きまくり。
CDなのに音飛びするくらい聞いてました(笑)
是非オススメのバンドですよ・・・
本日は１５時～１７時に空きありです。
お待ちしていまーす！ 👓
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