ども。
ようやくこの時期らしい気温になってきましたね♪
なかなか衣替えが出来ずに様子見してましたが、やっと思いきれます。
しかし、この季節の変わり目ってのは厄介なんです。
体調不良やギックリ腰・寝違え等が多いのなんのって。
今週は曇りや雨も多く、気圧の変化で頭痛の方も増えてます。
ボク自身、小学校の高学年くらいから気管支喘息を患い、
毎年この時期の変り目に大きな発作に苦しめられてきました(涙)
最近は大きな発作は出ずに乗り切れていますが、なんだかくすぶってはいるんですよね。
ギックリ腰も何度もやっているので、気を付けなければ！！
人間の体ってのは有難いもので、急な夏日みたいな気温や、翌日には急降下で気温が下がっても、
それぞれの環境に適応しようと無意識ながらメチャクチャ頑張ってくれてます！！
そりゃ、疲れも溜まります。。。脳も自律神経もパニック状態ですよ。
なので、自分の身体を思いっきりリラックスさせてあげて下さい！！
ゆっくりお風呂に浸かって温めてあげて下さい。
時間があれば森林浴なんかも良いですね☆そろそろ紅葉の時期ですし♪
マッサージも超オススメです！！ (宣伝)
とにかく頑張り屋さんな人間の体なので、みなさんご自愛下さいね☆
では(^O^)／
えとす整骨院
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