繊細で優しいあなたへ。
こんにちは。
夏乃蛍です
♡
♡最近、わたしの働いてる会社は繁忙期に
突入してバタバタ過ごしていました。
そして、わたしの悪い癖が出始めるました…
それは、
自分に厳しすぎる！！！
ということ。
いやはや、あまりにも忙しくて
自分に対して厳しくなっていることにすら
気づいていませんでした
・
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・
自分に厳しくなるのはなぜか、
知っていますか??
その答えは…
自分に厳しくしないと愛されない、
と｢自分で決めているから｣です。
愛される自分になりたいから
自分を責める、厳しくするのです。
もっと深掘りしてみると、
○○すればみんな喜んでくれるかも！
○○出来るようになれば
みんな褒めてくれるかも！
という、
｢愛を感じたい｣｢幸せな気分を感じたい｣
ふわっとした優しい思いつきが
いつの間にか
わたしはこんなに頑張ってるのに
なんで喜んでくれないの
わたしはこんなに努力してるのに
みんな褒めてくれない
ましてや、なぜわたしを
否定してくるんじゃー！
という風に、ネジネジにひねくれた結果、
頑張りが足りないからだ！
もっと努力すれば結果が出るはずだ！
などと、
自分を厳しく責めたてる方向に
シフトしてしまうからなんです。
自分に厳しくなっている時は
もうすでにそのままのあなたで
愛されていいよって
自分に教えてあげてください。
努力しなくても、
頑張らなくても、
ただ生きてるだけで
もう大丈夫ですよ♡♡