自分らしい世界を創る
セクシャリティカウンセラーの
夏野蛍です。
人が行動するのには、2つの理由があると
わたしは考えています。
1つは、
｢自分が｣満足したい、喜びや楽しさを感じたい。
そしてもう1つが、
｢周りの人に｣喜んだり楽しんでもらいたい。
この2つのバロメーターが
どれくらい満たされたかが重要です。
わたしは最近、ぎっくり腰になったのですが
自分が努力したことに対して自分を認めたり、
十分にフィードバックししていないことが
原因でした
仕事をしてもお客様からありがとうの
言葉を貰えないとか
なにか頑張っても褒めてもらえないとか
周りの人からフィードバックがもらえないこと
ってありますよね。
そんな時は、
｢わたしは十分頑張ったよね｣と
自分で自分をフィードバックすることが
大切です。
わたしは○○をして満足したし、
その事によって
周りの人も幸せになった！
この2つのフィードバックを自分の中で
してみましょう。
あなたが今日、行動したことは
必ず誰かの幸せに繋がっています