「最近、頭皮がかゆい」
「急にフケが出やすくなった」
「髪がパサつくようになった」
それ、更年期の影響かもしれません。
なぜ更年期に頭皮は乾燥するの？
更年期に起きる大きな変化は
女性ホルモン（エストロゲン）の減少です。
エストロゲンには、
・皮膚の水分を保つ
・コラーゲン生成を支える
・皮脂バランスを整える
働きがあります。
これが減ることで、
頭皮も乾燥しやすくなります。
頭皮が乾燥すると起きること
✔ かゆみ
✔ 細かいフケ
✔ カラーのしみやすさ
✔ 髪のパサつき
✔ うねりの増加
頭皮は「土壌」。
土が乾けば、
髪も育ちにくくなります。
実は“隠れ乾燥”が多い
40代以降の頭皮は、
「ベタついているのに乾燥している」
インナードライ状態が多いです。
洗いすぎると、
さらに乾燥が進み悪循環に。
更年期世代に大切なケア
① 洗浄力の見直し
強すぎるシャンプーは避ける。
② お湯の温度
38度前後が理想。
③ 保湿ケア
頭皮用ローションを活用。
④ 血流改善
入浴・深呼吸・軽いマッサージ。
カラーとの関係
乾燥した頭皮は敏感。
✔ しみやすくなる
✔ 色持ちが悪くなる
だからこそ、
更年期世代は「頭皮を守るカラー設計」が大切です。
まとめ
更年期の頭皮乾燥は、
年齢のせいではなく「変化の途中」。
攻めるケアより、
守るケアへ。
ETERUNA HAIR＆SPAでは、
大人女性の頭皮状態を見極め、
やさしく整える施術を大切にしています。
かゆみや違和感は、
我慢せずにご相談ください。