あと2～3kg

しまりすです

カレンダー通りの方は飛び石連休ですね

飛んじゃうのは…

でも休みは休みですよね

今日は質問ですです

＜質問＞
ここのところ痩せにくくなりました。あと2～3キロがおちません
何か良い方法ってありますか

＜回答＞
ダイエット方法はいろいろ出てると思うので…
ちょい違った方向から

「新陳代謝」よく耳にされかと思います
新陳代謝＝新しい細胞が古い細胞と入れ替わることを言います

入れ替わりの周期はそれぞれ違います。
肌は28日周期、心臓が22日周期、胃腸は5日周期
筋肉・肝臓などは約2ヶ月周期で、骨は3ヶ月周期と言われています。

この新陳代謝は年齢や体調にも大きく左右されます
上記周期が崩れてしまうと・・・
いくら寝ても疲れがとれない
風邪を引きやすく治りにくい
肌にはシミ・シワ・くすみなど肌荒れになったり
肩こり・頭痛なども併発する、
ダイエットしても、なかなか痩せない
などの悪影響が起こりやすくなります

ってことは
そうです
新陳代謝を高めれば、痩せにくいとか
あと2～3kg落したいとが可能に

ではでは
新陳代謝を高めるには
基礎代謝を高めるためには筋肉を鍛え増やすことです

エネルギーが最も多い身体の部分は筋肉で、全体の約４割を占めます。
したがって、筋肉が増えれば基礎代謝も増える
たとえ寝ていてもその分消費カロリーは増えていき、
太りにくい体をつくることができます。 逆に筋肉が少ないと代謝が減るため、
脂肪が燃えず、ぜい肉として貯まりやすくなるのです。

とはいってもなかなか運動はできなしですよね

まずは簡単手始めに
正しい姿勢は、立ったまま深呼吸をして胸にいっぱい空気を吸ったまま、
肩から力を抜き、すとんと落とします。
このまま真っ直ぐ立っていようとすると、
下腹やヒップが自然に縮まろうとします
この状態でからだのどこかに負担がかかり苦しい人はその部分の筋肉が
衰えている可能性があります。

年齢とともに基礎代謝が低くなるにつれ無駄なぜい肉がつく原因にもなりますので、
一日に１分間、この姿勢でいることからはじめ、
徐々に時間を増やしてみましょう
体が自然に正しい姿勢を覚えていき、お腹や背中の筋肉がついていきます。

お試しください

シルク肌！

しまりすです

昨夜久々見ちゃいましたぁ

のんびりの時間を過ごすと

心がになりますね

ではではコメント紹介しちゃいま～す

舞嬢さん

美容液もゲルもたっぷり使ってるのに

まだまだ行けそうなアナライシス
お肌も順調です
にきびも出にくくなったよーな
あとはもーすこし毛穴が、なんとかなればいーな…

あささん

遅ればせながら、しまりす様がおっしゃっていた

リンパマッサージ、やってみました。
加減が難しくて

つい力を入れてしまいがちになってしまいましたが、

マッサージ後はいつもより頬がぽかぽかしてきました。
仕事の疲れからかニキビが増えてしまったので、

アナライシス＋マッサージで

肌荒れ撲滅目指して頑張ります

はぐくみはいはいさん

クレンジングについてです
風邪も治って来ました鼻づまりが解消されて、

やっとダマスクローズの良い香りが戻って来ました

良かった～やっぱり良い香り癒されますね
さて、本題なんですが、

以前もコメントしたくすみの改善です

本当にすごいです

さらにはっきり白くなりました

頬がワントーン明るくなった感じ

毎日良いクレンジング洗顔を使うとこんなにも違うんですね
今まではメラニンをやっつけなければと、

ホワイトニング化粧品の方を買ったりでしたが

くすみが取れたらその必要がないことを

アナライシスに気づかされました
めちゃくちゃ嬉しいです

隠す・ごまかすはですよね

みなさんの肌は本来輝いていますから

本来の肌に戻すお手伝いをするのが

アナライシスです

どれ一つ欠かせないと

しまりすです

今日は「中秋の名月」

今夜がキレイにでしょうかぁ

月よりお団子がいいかも

なんて考えるしまりすです

まずはコメント紹介ですよね

まゆさん

久しぶりに友人と食事で
友人から「あれ？？ファンデかえた？」
にんまりやったぁ
透明感がでて白く見えたみたい
毎日鏡とにらめっこしてて
変わったような
の自分の気持ちより
人から言われるのは
嬉しいですね
しかも友人はいいものはいい
悪いものはわるいと
はっきりもの言う友達
その友達が、会って開口一番の言葉だけに

めちゃめちゃうれしかったです
お手入れに熱がはいりますね

ななっちさん

日々、お肌の変化を、楽しんでいます
ファンデーションののりと崩れが、明らかに違ってきました。
今は、アナライシスのアイテムは、

どれ一つ欠かせないと思います
３ステップで簡単に、ささっと、お手入れできますが、

ひとつひとつのお手入れを丁寧に

ゆっくりゆっくりハンドプッシュをし、お肌に話しかけています
まだまだ続く残暑に油断大敵ですね
またそのあとにやってくる、寒い冬に向かい、乾燥が気になります
冬は、使用量を少し増やしたほうがいいのでしょうか

うささん

アナライシスシリーズを使い始めて
20日になりました
最初は物足りないかなと思いましたが
そんな心配なく楽しくお手入れできています
洗顔後の乾燥がきになりません
ジェルを顔に広げるだけで、すぐに浸透して
お肌が白くなるのが実感できます
もっと、透明感がでたらいいなと思います。

るなさん

仕事柄お酒を飲むので

今までは次の日に肌がくすんでいたり

顔色が悪くなったりしていたのですが、

最近はクリアな肌が継続してくれています

一番顕著なのが瞼と目の下の三角ゾーン

肌が綺麗になってくると気持ちまで満たされてきますね

メイクや汚れが少し残っても

積み重なると「くすみ」に

きちんと落すことで

ワーントーン明るい本来のあなた肌を取り戻すことが

できるんですね

保湿は肌の奥から潤わせて

しまりすです

今日の東京は暑いです

みなさんのところは如何ですか

「暑さ寒さも彼岸まで…」と言われるから…

そろそろ夏のようなから解放されたいですよね

連休の中の方もいらっしゃるでしょうが

コメント紹介しちゃいましょうね

ぴょんたさん

モニターさんのコメントで
化粧品店の簡単測定とあって
私も気になり
受けてきました
おっかなびっくりでしたが
数値がよくなってて
本当にうれしいです
肌の奥が潤ってるとのこと

通勤途中のビルにうつる自分が
愛おしく見えちゃったりしてます

ゆうかさん

ゲルクリームのおかげかな～。

乾燥がいつもよりおさまってます
このまま冬も乾燥が気にならなければいいな…期待

目指せゆでたまごさん

ゲルクリームの少量ずつの使用でOKな事にも驚きですが、

これまで化粧後一定の時間がたつと
口元のファンデーションがヨレたり
乾燥しがちになっていたのに、最近無いんです。

これまで叩き込んできた化粧水ですら
乾燥を引き起こす事があったのに
この時期はクーラーつけて寝るので、

夜ケアをして朝起きると

カピカピに乾いた肌ってこともあったのに
モチモチ潤ってるんです

化粧水って液状だから肌に浸透しやすいって
イメージがあったのですが、

ゲルでなぜあんなにも
浸透するのでしょうか

その辺がすっごく不思議です。
(その辺は企業秘密)

これまでべたべたする、

使いづらいというイメージを一新してくれました

ゲルってすごい…

浸透力のヒミツ公開

最新の美容成分

ＥＧＦ＆ＦＧＦ

ＥＧＦは表皮にＦＧＦは真皮に

ただ…真皮に届くＦＧＦは表皮を突破しにくいです

ところがＥＧＦとＦＧＦが仲良く手をつなぐことで

表皮を簡単に突破して

肌の奥の真皮に素早く

有効成分を届けるんです

なのでつけてすぐさらさらなのに

しっとりなんですよ

くまさん出没！

しまりすです

今日はどうしたことか夏のような

日焼け知らずだったしまりすですが

今年はこんがり焼けてます

若い時ならまだしも…

今更

お手入れしてた顔・ﾃﾞｺﾙﾃは

問題はほったらかしだった腕

慌ててお手入れの時にｹﾞﾙ＆ローションですりすりしてます

さてさて今日は質問です

＜質問＞

クマさん対策はどうしたらいいですか？

＜回答＞

クマさんがやってきた
お手入れをしてもなかなか消えず

目の下だけに目立ち、

老けた印象を与えてしまいますよね

種類は青クマ茶クマ
青クマ：血行不良によって出没

（睡眠不足や疲れ、ストレス、こりなどによる、血行不良が原因）

茶クマ：色素沈着によって出没

（アイメーク、メイク落としの際の摩擦による慢性的な炎症性の色素沈着が原因）
　　　　

メラニンケア＆代謝促進で撃退
青クマ→血行を促す事で、

茶クマ→代謝促進で　対策できますが、

種類によって原因も対策も違ってきますので

自分のところにやってきたクマさんが

何クマさんかを確認してくださいね

また、くまさんは皮膚上の問題だけではありません。
生活習慣を見直すことが重要になります

毎日品行方正に過ごすのは難しいですよね

ただどちらかを選択できるときには

なほうを選びたいですね

きらきら透明感

しまりすです

久々にお買いものに出かけたら・・

秋の装いのオンパレード

当然9月だから・・・と思いつつ・・・

自分の服装が・・・夏バージョンなので

チョイ

暑さ我慢して秋服に返信しないとなぁ・・

と反省したでしたぁ

ではではコメントは元気に紹介しちゃいます

ぴょんたさん

忙しい毎日に
私を助けてくれるゲル
すぐれものです
簡単に次に動作に移れるんで
本当バタバタした朝に大活躍です

それでいて
夕方になっても
肌を守ってくれているなんて
働きものです

まゆさん

小鼻のまわりのしろいぶつぶつが
無くなりました
くろいぶつぶつもバイバイです
まだまだ毛穴の開きは気になりますが
これが解消されたら　です

クレンジングで洗った後は
きらきら透明感感じます
なのに
洗顔料の強さを感じなくて
ふっくらしてるんで
本当嬉しくなっちゃいます

はぐくみはいはいさん

風邪引いてダウンしていた私
お手入れが簡単なステップで済むのは助かります・・

マッサージしてると特に目の回りが気持ち良いです
しまりすさんのアドバイスを読んで、

デコルテもマッサージしてます・鎖骨や首、

とっても！気持ち良いですね
風邪できついときでも、

アナライシス癒し効果抜群でした～

早く治します

季節の変わり目は

身体に変調をきたしやすいです

風邪などでお肌は急激に乾燥しやすくなります

お気をつけください

楽しいっていいです♪

しまりすです

今日は敬老の日

以前は15日だったと・・・・

いつ変わったんでしたっけ

と考えていたら

こんな時間

コメント紹介ですよね

ななっちさん

毎朝、鏡を見るのが、

なんと楽しみなことでしょう
見た目にもワントーン明るく・素肌がきれいになりました
化粧品店の簡単測定をしてもらったら

肌の弾力がアップしていました
肌内部から効果がでているいて、

自分でも、びっくりしています
数値としても見えると、

これからのお手入れがもっと・もっと
楽しみになります

ゆうかさん

クレンジングのおかげで最近毛穴があまり気にならなくなりました。
使い方もすっかり慣れてきました。

毎日洗顔が楽しいです

うささん

最近、メイク崩れが気にならなくなりました。
ローションの浸透がいいので
ファンデーションがよれることもなく
朝のお手入れは短時間で済むし
とても快適です

リンパマッサージは続けてます
クマがひどいので、改善されることを期待しながら
頑張ってます

舞嬢さん

最近は乾燥を気にしてゲルをたつぷりぬって寝てます
そーすると朝にはかなりお肌が元気
顔が疲れてるときは、特にわかります

毎日のお手入れは

すぐに効果とはいきませんが

ちゃんとお肌は応えてくれます

あなたが頑張ったのを

ちゃんと知っているんですね

透明感のある白さ

しまりすです

連休の方も多いのでは

お天気もまずます

お出かけ日和かしら

しまりすは・・・・中

愚痴ってないで

さてさてコメントコメントしょうかいですです

目指せゆでたまごさん

夏はイベント目白押しで
朝帰りも多々
ただでさえ肌に悪い環境でしょうが
さらに落ちない様に濃いめにしてるので
帰ってきてクレンジングで落とし
洗顔でアワアワするとすーごくスッキリ

これまでの濃いめの化粧時には落としきれないものを
乳液で拭き取る必要がありましたが
アナライシスのクレンジングは必要なし
優秀ちゃんです

前まで小鼻を押すと「にょろり」と表れてた角栓も
最近は見なくなりました
進歩しんぽです

残りあと十日
毛穴がまだまだ気にる部分なので
クレンジングで余分なものを落とし
ゲルアンドローションのタッグで
やっつけていきたいです

るなさん

毎度季節の変わり目は肌の調子が悪くなるのですが(特に夏から秋

今現在肌の調子が凄く良いです

変にベタついたかと思えば、

カサカサしたりする事もなく安定しています

夏に受けたダメージはどこへやら

肌に触る度嬉しい限りです

あささん

クレンジングが一番お気に入りです
皆さんもおっしゃってますが、

クレンジングをした後は特に、肌が白くなってる気がします
しかも、透明感のある白さ
嬉しくてついじっと鏡をみてしまいます
素肌美人を目指して頑張ります

ご使用いただいてから20日

ターンオーバーまではまだまだですが

少しづつ変化が実感できてきたようで

やはり

頑張った分効果がないとですもんね

お手入れは

たくさんすればいいのではなく

肌を思ってするものです

肌が欲しいと感じている成分をしっかり届けることで

肌は応えてくれるんですね

応えてくれます！！

しまりすです

秋の気配の話が多いですが・・・・

今日は肌の秋の話です

今年の夏はめちゃめちゃ暑かったですよね

身体が暑さで疲れてたら

お肌だって疲れていますよ

しかも急に朝晩涼しくなって

お肌もびっくり

夏の間

「暑いから」「どうせ汗かいちゃうから」「面倒だから」と

お手入れさぼってしまうと

実りの秋なのに

肌荒れの秋になっちゃって・・・

慌てるだけじゃ

解決にはなりません

しっかりメイクと汚れを落とし

肌の奥に潤いを届けましょう

秋は短く

冬はあっという間に訪れます

その時に慌てないためにも

今のお手入れが重要です

大量につけたからといって効果が倍になるという訳ではありません

日々の積み重ねが大切なのです

必ずお肌は応えてくれます

鼻の頭にあるそばかすが・・

しまりすです

ＷＥＢニュースでさんが緑に

どうしたのぉ

今年の夏の暑さで水に藻が付着したらしい

しろくま君がみどりくま君になったのかと…

（私も茶色から・・・緑になったらと心配になりました）

さてさてコメント紹介しま～す

あささん

めんどくさがりの為、今まで荒れた肌をどうにかしなきゃと思いつつ

化粧水と乳液だけで済ませていた私。
でもアナライシスを使い始めてからは、

ゲルと美容液がすーっと入っていって

同じ手間で「ちゃんと肌の手入れをしてる」と感じられて嬉しいです
ニキビ跡が早く消えろーっと念じながら使ってます。

るなさん

この頃鼻の頭にあるそばかすが
少し薄くなったような気がします
何か一皮剥けたよう気分です
これからもマシュマロ肌を夢見て頑張ります

目指せゆでたまごさん

このところ肌のお手入れも楽々しながら
毎日こまめに続けているので
頬に潜むたるみ毛穴も目立たなくなりました。

毛穴め！私が本気だすとこんなもんよ、フフン

アナライシスドレッシィザ ローションを
少々多めに使用して顔のマッサージもしているので
笑った時に出来るタコ焼き（と私は言ってますが頬の高い部分のことです）

も上になり凄いスッキリと見えるようになりました

最初にも報告したのですが美容液というのを使用するのは今回が初めてで
これまでは化粧水 乳液くらいなものでした
でも肌のピークの二十歳を過ぎて、

これまでと同じお手入れだと物足りないと感じていました
アナライシスドレッシィザ ローションを使用してみて改めて

足りなかったのは通常＋αのサポート部分だったなと実感しています

肌はあなたに声をかけているんですね

「おぉぉぉい」

疲れているとか・うれしいとか・水分ちょうだいとか

お手入れ時に

あなたの手で感じてあげてくださいね