2月に19℃、関東が暑かった日
元々暑いのが苦手な私は一気にバテて
食事に行った先で食欲が行方不明になりメニューが決められなかった
とりあえずアイス系のデザートを先に決めて、後でなく食事と一緒に持ってきてもらいました
で、そこから食べて一呼吸
飲み物も、基本常温か温かいものに普段しているのにアイスティー
今年初のアイスティー、美味しかったし「生き返った」
けれど帰宅したらもう怠さが強くて数時間寝てしまいました、起きたら喉が痛いし怠いし
暑さバテ→免疫低下→風邪ってところかな
ゆっくり休み、風邪薬も飲みました
先週は雪、今週は高温、油断ならない
体を大切に
無理をするとしたら仕事だけ、後は手を抜くことにしています