練習日記ﾅﾘ

今日は、ヤスリの実習でだるかったです。、
研修は７月末までなので頑張りますっ
あそうそう
８月から、おれはプログラミングという仕事をする予定らしいですっ
先輩が健常者だヶﾄﾞ、手話が上手くてびっくりしましたっ！
８月からは楽しい仕事になりそうだっだって、身体を使わないで座ってパソコンをｶﾀｶﾀｶﾀｶだけですよ(たぶん･･･

新横浜にある横浜ラポールで練習してきました。

障害者センターっぽいな場所ですが･･･
１階は体育館、水泳室、トレーニングジム
外はサッカー場、テニスコート
地下は陸上競技場

どうですか？設備ばっちり過ぎるんですよ･･･(笑)

いつも地下の陸上競技場を利用して頂いてます
は身体障害なので無料
地下の陸上競技場は１周190Mですが土じゃなくてゴムですよ(笑)

ま、そこで、ハードルジャンプをしましたっ！
怖かったピョンピョンと続けて跳ぶのｷﾂかった
片足だけのジャンプが得意なので両足のジャンプは苦手です･･･(笑)

いい練習をして帰りましたっ
ではまた

筋肉痛〃)･(〃

今日の朝5:30に起きたら･･･
ん　違和感がっ！

････そう、一昨日の試合で筋肉痛になっちゃいました(笑)
いやー、まだまだですなっ！
さて、今日はずっと座学でした
しんどかった

んなわけで、明日は練習だぁあああ
走幅跳への挑戦の始まりだっ
頑張るぞ！

あそうそう


これ、飲んでます

またこれも


あれで走幅跳を6m50跳べたらいいなぁ

新たなる巣立ちから１日目

昨日の試合で惨敗して、一から出直してきますどうもらっこです。

今日はゴロゴロしてました(笑)
試合後色々考えた結果、
練習内容をひねってみましたっ
１週間の練習内容
〃月曜→休養
〃火曜→横浜ラポール
ダッシュ＋ハードルジャンプ＋バウンディング
〃水曜→渋谷の織田競技場
アンビバレンスと練習
〃木曜→休養
〃金曜→横浜ラポール
ショートインターバル
〃(土)or(日)→神奈川聴覚陸上と練習(跳ぶ練習)
にするコトにしましたっ
走幅跳で、9/15に岡山の桃太郎スタジアムで跳びます！6m50を跳んでやりますっ！
常に高い目標を持ちながら練習をすればモチベーションが維持するコトが出来るし、やる気がUPだしね


さて、ミックスマスターの方はモデムがまだ来てませんのでやれません。
早く来て欲しいですな。
らっこ、早く80Lvにしたいなぁ(笑)
じゃ、また