女子力UP

街中がクリスマスのイルミネーションで輝いていますね。

今日は、風が強くて寒さが厳しい一日でした

久しぶりに有給休暇を取る事が出来たので、かれこれ７年ほどお世話になっているヘアサロンへ行ってきました。
発表会を意識して、ちょっと強めのパーマをかけてフンワリ軽やかな髪型にしてもらいました。
ホント、いつも我侭なお願いばかりしているのに、可愛くしあげてくれるので感謝しています。

お陰様で幸せモード全開
炭酸泉のヘッドスパもお気に入り
お疲れ気味の頭皮も髪の毛も元気になりました

失恋で恋活を中断していましたが、女子力かなりUPしたので近々再開しようと思います

ReFa到着

自分へのご褒美その②として、前から気になっていたReFaを購入してみました。

ベリーダンススタジオに通っている生徒さんは、美意識も高くスタイルも抜群の女性ばかり・・・
ベリーダンサーは少しお肉がついているほうが魅力的だと言われますが、ややポッチャリ目の私としては出ているところ全てが気になるわけです

使い始めて１日目だけど、足のむくみがホンの少～～～しだけ改善されたようです

美は一日にして成らず

これから毎日お顔もボディもコロコロして磨き上げていきたいと思います

表現力と筋肉痛

ベリーダンスのレッスンに行ってきました

来年早々に発表会があるため、通常のレッスンと発表会で踊る曲のレッスンが同時に行われます。
これがけっこうハードで、体力の無さを痛感

身体のあちこちが筋肉痛と疲労感で悲鳴をあげてます

そして、一番磨かないといけないのが表現力

ただ踊るだけじゃなくて、歌詞のある曲ならその意味を踊りや顔の表情で表現したり、歌詞の無い曲ならメリハリをつけて踊らないと観ているお客様には何も伝わらなかったり楽しんでもらえない

恋の曲が一番難しいかな

心の状態が踊りに反映してしまうから、悲しいときは踊りも悲しく重たい感じになってしまうし笑顔も出せない

だから、気持ちが落ちているときは、明るい色のレッスン着をきて柑橘系のアロマの香を纏って気持ちを上げるようにしています。

ビタミンカラーのものは、心も元気にスッキリさせてくれます

気分が落ちている時、元気になりたい時のアロマは、レモン・オレンジ・グレープフルーツがオススメです