幹細胞って？

幹細胞って知っていますか？

では、IPS細胞は？

今年　ノーベル賞を受賞した山中教授の作り出した　IPS細胞の　元となった細胞が　幹細胞です。

幹細胞は　すべての細胞の元となる細胞です。

今回　アメリカより　幹細胞の入った化粧品が　入ってきました。

今　注文しています。

使うのが　楽しみです。

目指せ！　マイナス10歳！

細胞を作るって　究極の　若返りですよね。

傷跡や　やけどの跡　妊娠船も　キレイになるらしいです。

マッサージの仕方②　鎖骨のマッサージ

鎖骨って　わかりますよね？

首の下の　左右に　出ている　骨です。

まず　この　鎖骨のところが　リンパの　最終出口と言われています。

右の鎖骨が　右の上半身。

左の鎖骨は　上記以外が　流れてきます。

ですから　マッサージするときには　まず　鎖骨から　始めてください。

鎖骨が　つまっていたら　流れないですよね。

排水溝が　詰まっていたら　ながれないのを　想像してください。

鎖骨の　端の骨が飛び出ているところから　指2本分は　マッサージを　避けてください。

鎖骨を　人差し指と　中指で　挟むように　マッサージしてください。

痛い方は　リンパが　詰まっています。

まず　マサージを　するときには　オイルやクリームを　使用しましょう。

直接　マッサージすると　肌を　痛めてしまいます。

マッサージするのに　大切なのは　方向と　速さです。

方向は　リンパの節に　向かって　流します。

詳しくは　次回に。

リンパは　1分間に　約２０センチ　流れると　言われています。

ですから　ゆっくり　ゆっくり　流れます。

良かったら　1度　1分間で　20センチを　体感してみてください。

カタツムリが移動するのような　感じだと思います。

速いスピードで　マッサージしても　流れません。

マッサージするときは　こんなに　ゆっくりで　大丈夫？　と思うくらい　ゆっくりマッサージしてください。